Önismeret. Minden lelki út alapköveként emlegetik manapság. Azonban ez, ahogy a legtöbbször megpróbálják kivitelezni, nem a valódi benső Én keresésként, hanem csupán az egó vizsgálgatásaként valósul meg. Feltérképezik az egó múltban megélt élményeit, tapasztalatait, sérüléseit, vagy örömeit, azaz a jelenlegi egó kialakulásának történetét. Valamint az egó aktuális működési módját, reakcióit. Így éppen hogy, a "nem-Én" vizsgálatával foglalkoznak.

Éjjel felébresztett a testvérem. Figyelmetlenségből. Persze nem tudtam visszaaludni. Egész hétvégén idegesített mindennel, leginkább azzal, amilyen. Figyeltem magam, hogy miért zavar ez engem, mi zavar benne, megváltozott? én változtam? Egyáltalán! körbe-körbe, közelről, távolról, de ez az éjjeli már sok volt.