Szeretném, ha összegyűjtenénk 1-2..... 100 millió meditációt, hogy még jobban ösztönözzünk mindenkit a gyakorlásra.
Nekem például itt van egy: általában ülve végzem, mert ha fekszem, a testem üzen az agynak, alvás idő van, és el is alszom.
Az egyik kedvencem: Mikor a könnyek önsajnálat nélkül hullanak, avagy, Gyertya-meditáció.

Egy ismerősöm panaszkodik, hogy évek óta szenved refluxtól, de hiába keresi az okát, csak nem leli! Vajon mi lehet a betegségének lelki oka?

Kérdezem Tőle:
- Mi az, amit nem tudsz lenyelni, amit legszívesebben kihánynál, kivetnél az életedből?
- Nem bírom az irritáló embereket, legszívesebben ott hagynám a munkahelyemet, kerülöm az idegesítő rokonaimat, nem tudom elfogadni a pénztelenséget, elegem van a tehetetlenségemből, ...és még sorolja, sorolja, míg nem közbevágok:
- Ha ennyi mindent utálsz magadban és az életedben, akkor csodálkozol, hogy okádhatnékod van tőle? A tested-lelked legszívesebben kihányná ezeket, de Te mégis megtűröd, együtt élsz mindezzel. Miért?

Szeretetre ébredés. Ez a szó jut eszembe visszatérően mostanában.
Hogy nekem jutott-e eszembe először ez a szó, vagy sokan éltek már vele, nem tudom, de ez nem is számít. Amit a Szeretetre ébredés jelent, az számít.
Szerintem ismered az érzést, amit az Élet egy felemelő pillanata, egy inspiráló könyvrészlet, egy megható filmjelenet vagy például a szívedet megérintő zene képes kiváltani, azt a