Az ember és az élet olyanok, mint a könyvek. Amikor megszületik egy gyermek, akkor, mint üres kis könyv, de inkább csak borító, amit egyenlőre megterveztek külsőre, különösebb igazi jelentősége még nincs. Ennek ellenére mégis olyan érzés mintha valaki előre tudná, hogy miről fog majd szólni és hol fog majd véget érni ez a kis könyv, hiszen ő maga is érzi.

Rohanunk mindennapjainkban, végezzük a dolgunkat, rohanunk a gyerekkel, rohanunk a boltban,a munkahelyen stb. Rohanás az egész élet ? Hol a boldogság ? Te miben keresed a boldogságot ? Mi tesz boldoggá ? Egy új állás? Egy új autó ? Egy új lakás ? stb. Valóban úgy érzed, hogy ezek jelentik a boldogságot ? De vajon meddig tartanak ezek a boldogságok ? 1 hétig ? 1-2 hónapig ? De egy biztos nem sokáig ! Amikor elmúlik a boldogság érzés és ott ülsz az új autóddal,az új lakásban,egy új állással stb. és keresed az újabb és újabb örömforrásokat, ami majd megint boldoggá fog tenni egy kis időre.

Régebben olvastam a Dale Carnegie: Sikerkalauz mindhárom kötetét. Szerintem érdemes elolvasni, bár sok olyan gondolat is van benne, amit nem osztok. A Stressz kezelési része szerintem nagyon érdekes és jó. (2. kötet).

Az egészség előfeltételei:
A béke :
pl. Hogyan lehetne az egészséges táplálkozás feltételeiről beszélni egy olyan országban,ahol harcok dúlnak és még az alapvető élelmiszerek is nehezen beszerezhetők.

A legalapvetőbb fizikai szükségletek (éhség, szomjúság, ruházat, lakás) kielégítése.
Alapvető ismeretekkel kell rendelkezni ahhoz, hogy foglalkozni tudjunk az egészség kérdésével.Tudnunk kell, hogyan működik a testünk, hogy megértsük, hogyan keletkeznek a betegségek és milyen szerepük van ezekben, a mindennapi szokásainknak.