Kérdezz a meditációról!

Ha a meditáció, kontempláció, imagináció vagy vizualizáció témájában merül fel kérdésed, azt itt felteheted, igyekszünk megválaszolni!

101 thoughts on “Kérdezz a meditációról!”

  1. Gondom van a meditációval
    Olyan kérdéssel, vagy kéréssel fordulok hozzád, hogy gondom van a meditációval.
    Pontosabban azzal, hogy nem látok és hallok közben.

    Tudom, ez nem nagy dolog, mindenkitől ezt hallom. Neked biztos nem is kell!! Na persze.
    De hogyan agykontrolozzak, hogyan csináljak irányított meditációt? Mindennek alapja, hogy képzeljem el. Ilyenkor állítólag embereknél felvillannak a szemük előtt képek, kisebb filmjelenetek. Nekem soha semmi, viszont durva mély meditációt meg tudok élni testileg, viszont agyilag nem.

    Mindenki mást mond, de még senki nem tudott velem semmit sem kezdeni. De nincs kedvem állandóan fizetgetni a nagy semmiért. A továbblépéshez úgy érzem nélkülözhetetlen.

    Hogyan képzeljek el egy rétet? Azt mondja mindenki, ennek magától kellene felvillannia… Nem tudom.
    Kérlek írj valami biztatót, mert komoly terveim vannak az agyammal a jövőmmel, de siker nélkül nem vagyok boldog.

    1. A meditációk hatékonyságát nem az adja ha látsz!
      Nekem az a tapasztalatom, hogy a meditációk hatékonyságát nem az adja ha valamit látsz, elképzelsz, hanem az, ha tudsz róla, érzed, gondolsz rá!

      A kép, az imagináció csak egy kedves kis segédeszköz, ami van akinél működik és van akinél nem. Emiatt még senkinek nem volt komoly hátránya a gyakorlásban, viszont ahogy az AK tanfolyamon is hallhattad, az Elme tükre technikánál bele kell érezned magadat az elképzelt vágyadba!
      Nos ha ilyenkor kihagyod az elképzelést, mert nem megy, de beleérzed magad a gondolatban megalkotott vágyadba, akkor a gyakorlat tökéletesen fog működni!

      Nekem sem ment mindig az imagináció, sőt a mai napig is van, hogy nem akar működni, de nem idegesítem magam vele, hanem az érzéseimre, az érzelmi átélésre koncentrálok. Azt javaslom, Te is tegyél így!

      Ha a meditációról, imaginációról, vizualizációról lenne még további kérdésed, akkor érdemes feliratkoznod az ingyenes MINI Meditációs tanfolyamra, mert abban sok választ megkaphatsz!

      Sok sikert kívánok a gyakorláshoz!

      1. imaginatív stimuláció?
        Erről eszembe jutott, hogy nekem is ez a legfőbb bajom a meditációval, ez is lehet a fő oka amiért hanyagolom. Nincs vizuálisan sikerélményem, pedig igényelném (szerintem vizuális típus is vagyok amúgy).

        Viszont az egyik előadásodban voltak ilyen imaginációs gyakorlatok, hogy elképzelni különféle színű és alakú síkidomokat. Eleve csak ezeket kitartóan gyakorolva is fejlődnie kellene a vizuális képzelőerőnek, nem?

        A másik ami meg most ugrott be, hogy pár hete jöttem rá – bár azóta nem próbáltam de működnie kell szerintem -, hogy a Winamp-nak van egy Visualization funkciója és miközben hallgat az ember valami meditatív zenét, csukott szemmel egy ilyen színesen animáló képernyő előtt is meditálhat. Segíthethetnek ilyenfajta vizuális ingerek beindítani a hatékonyabb imaginációt?

        1. Domoszlai Katalin

          imagináció helyett…
          Ha nem tudsz imaginálni akkor kellene oldani egy vagy több blokkot ami rossz gyerekkori élményhez kötődik, képekhez, filmekhez. Ha mész le meditációba – elengedek minden félelmet, rossz érzést a képekkel kapcsolatban, elengedek minden rosszat a fantáziával kapcsolatban… Fel fog jönni valószínűleg a tudatalattiból a probléma. Nekem is nehezen megy az imagináció, de használom helyette a lelkem meditál az élet a szeretet energiájára, kommunikáció a belső mesterrel tiszta gondolatok formájában. Ha nyitod a tudatalatti blokkokat fontos, hogy ne csak engedd hogy feljöjjön a tartalom, hanem a tanítást lásd, értsd és dolgozd fel. 6-4 csakra erősítése, vezetett meditáció Huszti Sanyitól… :-))

          1. Domoszlai Katalin

            még valami
            Ha görcsösen akarunk valamit hogy meditációban megtörténjen, nem fog sikerülni, el kell engedni az akarást, és hagyni kell hogy megtörténjen. – megszüntetek minden blokkot és gátat ami köztem és a képi információk között van…

        2. Valami lelki blokk akadályozhatja a látás képességét!

          Igen, ezek a vizuális ingerek is segíthetnek, hogy beinduljon a képi látás, de Katinak is igaza lehet, hogy ha nehezen vagy egyáltalán nem megy, akkor valami lelki blokk akadályozhatja a látás képességét!

          1. Ehhez valóban jó lenne olyan előkészítés, hogy a mélyüléskor szugerálod magadnak, hogy:

          "Ezek a blokkok most feloldódnak, tudatosodnak bennem!"

          2. Vagy, célzottan oldást végzel a látásodat akadályozó gyerekkori, vagy más korból származó blokkokra.

          3. A Belső látás csomagban van pár belső-látást, harmadik szemet tisztító energetikai gyakorlat és meditáció, pontosan az ilyen blokkok oldására.
          Kaptam pár visszajelzést arra, hogy ezek adták a megoldást, több évnyi eredménytelen látás javítás és harmadikszem megnyitás után! Ajánlom figyelmedbe!

          1. Egy véletlen
            Köszönöm a válaszokat. Elkezdtem a napokban a Belső látás csomagot újra hallgatni, de még a tisztítógyakorlatnál nem járok. Viszont ma reggel felébredéskor, gondoltam tisztítgatok kicsit a harmadik szemen az elemek segítségével. Gyorsan és felületesen végeztem, az elmélyülés sem volt komoly, kezdésnek, belelendüléshez jó lesz, gondoltam.
            Aztán felkeltem ténylegesen, kinyitottam a szemem, besétáltam a fürdőszobába és a tükörben egy érdekes dolgot vettem észre. Ez olyan, hogy nem tulajdonítanék jelentőséget neki, csak így ezek után közvetlenül már érdekes. A két szemöldököm között egy nagyon-nagyon apró piros pont volt, alvadt vér. Mintha egy pici pattanás lenne, de nem az, lekaparás után inkább egy tűnél kisebb tűszúrásnak a nyoma. Sokáig méricskéltem a helyzetét, egészen pontosan az orrnyereg és a két szemöldököm mértani találkozási pontjánál. Abszolút szimmetrikus. Máshol az arcomon nem volt ilyen alvadtvér-pontocska csak ott és egyből fel is tűnt.
            Mi a véleményetek erről, valakinek hasonló tapasztalat?

  2. Normális-e, ha a meditáció közben remegek?
    Azt szeretném kérdezni, hogy „normális”-e, ha a meditáció közben remegek?

    Találtam egyféle választ ami a kundalínire utal. Kb. 1-2 hónapja meditáció közben rángatóznak a testrészeim, sajátos testtartást vesznek fel a tagjaim, stb. Ezt szerettem volna tudni, hogy másnál is előfordul-e hasonló jelenség?

    1. Engedd nyugodtan, hogy megtörténjen!

      A belső gyakorlatok alatt megjelenhet egyfajta remegés, rángatózás, amely az energiák lökésszerű felszabadulására utal.
      Ettől ugyan nagyon furcsán néz ki a meditáló személy, néha akár olyan heves rángatózás is rátörhet, mint amilyet az epilepsziásoknál látunk, de tapasztalatom szerint ettől nem kell megijedni, nincs semmiféle káros következménye, sőt…!

      Habár ilyenkor az energia áttör egy korábbi energetikai elzáródást és ez okozza az izomrángást, de az energiát az információ mozgatja, vagyis valamilyen tudattartalom is felszabadul a gátlása alól, és ez jó!
      Ha a benned levő információ végre kiszabadul a tudatalatti fogságából, akkor van rá esély, hogy tudatosodjon is!

      Ezért érdemes hagyni ezt a fajta remegést és rángatózást, hadd fejtse ki teljes mértékben a hatását!

      A kundalíni felszabadulása is okozhat ilyen tüneteket, a működése megegyezik a fentebbiekkel, de a tünetből még nem lehet következtetni arra, hogy a Nálad felszabaduló energia a kundalíni energia, vagy csak valami helyi blokk felszabadulásából származik.
      Viszont ez a gyakorlásodat illetően teljesen mindegy is, az a lényeg, hogy ez velejár és engedd nyugodtan, hogy megtörténjen!

  3. Képekre vágyom
    Nekem is hasonló a gondom, hogy nem látok meditáció közben képeket. Pedig már nagyon kíváncsi vagyok, hogy vajon távolról látnám magam és a történést, vagy úgy, mintha velem történne? AK tanfolyamon sem jöttek a képek, mert nagyon akartam. Helyette majdnem mindig a zuhanás érzése szédít, és egy neonzöld kört vagy fűszálak halmazát látom. Szó se róla, már megszoktam a szép színt és elfogadtam, hogy talán ez vagyok én (értetlen?) Amikor viszont a meditáció végén ráteszem a tenyeremet a szememre, mielőtt kinyitnám, gyönyörű erős tintakék színű minden. Vajon van jelentése a színeknek?
    Zsuzsa

    1. A meditáció valódi célja

      Persze, biztosan van jelentése a színeknek, én is sok olyan ezoterikus klubban jártam, ahol a meditációban megjelenő színekből messze menő (általában téves) következtetést vontak le! Ezen aztán jól el lehetett csámcsogni, és messze elkerülni a valódi célt! De mi a cél, és miért meditálunk valójában?

      Miért meditálsz?

      A meditáció célja nem az, hogy színeket vagy szimbólumokat láss, utána pedig azokat fejtegess. Ha nehéz rejtélyek megfejtésére vágysz, arra vannak jobb játékok is, ráadásul ott hamarabb a végére lapozhatsz, hogy megtaláld a megfejtést!

      Az sem célja a meditációnak, hogy lásd magadat kívülről, erre már feltalálták a tükröt és a fényképet. 

         : ))

      A meditáció célja az, hogy jobban megismerd magadat, eljuss a legbelső lényedig és eggyé válj Vele – Magaddal! Ezekhez a célokhoz nincs szükség a képi látásra, a színek értelmezésére, vagy izgalmas történetek megjelenítésére.

      Fontos, hogy ezt észben tartsd és ne a felszínes ezoterikusok tömegét kövesd, mert Ők bár régóta haladnak az úton, de sajnos rossz irányba!
      Ha valóban el akarsz érni valamit a lelkedben, az életedben, önmagaddal, akkor tudnod kell a valódi célt és nem bedőlni az ezó-divatnak!

  4. Néhány kérdés a meditációról
    1. A félelem gátol a képlátásban. Úgy érzem (tudom). Amikor jöhetne valami, akkor jön a félelem.
    Ez mitől lehet? És ha tényleg így van, hogyan győzhető le? Hiszen szeretnék látni, de ugyanakkor félek is tőle.
    Róka fogta csuka, és vissza. Azt mondják, lehet előző élet. Na de ha regressziót csinálunk, ugyanott vagyok, mert nem látom, miért félek.

    Úgy gondoltam, esetleg megpróbálkoznék a hipnózissal, egy jó szakival. Erről mi a véleményed??

    2. Meditáció alatt, (nem minden esetben, és függetlenül mire irányul a meditáció) szokott olyan történni, hogy úgy érzem, a koronacsakrámnál mintha meglékelnének egy szabályos kör alakban.
    Bejön valami egészen a lábujjakig, aztán kimegy. Olyan, mint a hidegrázás, de ez tudom, hogy mégis valami más.
    De mi? Pár másodperc az egész és nem rossz érzés.

    3. Ha Istenhez beszélek meditációban, az felesleges?? Őt szoktam kérni, lássak már valamit, vállalom a kockázatot. Persze le vagyok tojva….

    1. Ha egyoldalú a beszélgetés,akkor gyakorlatilag magadban beszélsz

      1. A félelmedet nem úgy tudod legyőzni, ha meglátod az okát, hanem ha megtudod és átérzed az okát. A látvány nem segít semminek a legyőzésében sem, de ha a lelkedben megfigyeled, hogy miből fakad a félelmed, akkor azzal az tudatosulhat!

      A hipnózis esetleg segíthet olyan gátlásokon túljutásban, amelyektől Te magad is félsz, bár én nem vagyok híve a módszernek, mert nem Te irányítod a folyamatot, így legközelebb is szaladgálhatsz a hipnotizőrhöz, hogy gyógyítson ki egy másik problémádból.
      Helyette hasznosabbnak tartom a Félelem oldásának önismereti módszerét. No nem azért, mert ezt is én fejlesztettem ki, hanem azért, mert ez tényleg működik, tökéletesen fel lehet vele számolni minden féle félelmet és a gyakorlás ideje alatt is a magad ura vagy!

      2.  Meditáció közben elérve egy tudatállapotot, önmaguktól kinyílhatnak a csakráid. Ilyenkor az Univerzum energiája beléd áramlik, valószínűleg ez okozza ezt a testérzetet.
      Nincs vele semmi baj, ilyenkor tudod, hogy megérkeztél egy nyitottabb szintre!

      Idővel, ahogy megszokod az érzést, halványulni fog és lassan majd észre sem veszed ezt a különbséget!

      3.   Istennel kommunikálni az egyik leghasznosabb gyakorlat, persze csak akkor, ha Ő válaszol is! Ha egyoldalú a beszélgetés, akkor gyakorlatilag magadban beszélsz, ennek ezért nincs eredménye.
      Éppen a napokban volt szó az Istennel való kommunikációról: Létezik Istennel való párbeszéd??

      1. Ez a HALÁLFÉLELEM?
        Sanyi! Köszönöm szépen a válaszokat, de ha nem haragszol, még lenne pár apró kérdésem.
        Légyszíves írd meg, melyik csomagot ajánlanád nekem, mint kezdő „félős”?

        Viszont egy dolog piszkál: minden félelem a halálhoz köthető?? Tulajdonképpen szeretnék látni, hallani, érezni meditáció közben, de pokolian félek ugyanakkor.
        Disznóságot csináltam előző életemben, az biztos.

        Rájöttem, a fizikai tünetektől ijedek meg nagyon: heves szívverés, mellkas összeszorul, remegés, kezeim mintha fel akarnának emelkedni, testem egy idő után „eltűnik”.

        Sikerülhet meghalnom meditáció közben, ha pl. a te cd-et hallgatom, hiszen bombabiztosnak tűnik. Nehogy én legyek az első versenyző, aki kimerevedik meditáció közben!
        Jobbik esetben visznek zabot hegyezni. Mi a véleményed?

        A te cd-id gond nélkül lehet hallgatni, nem kell egy ember, aki bebiztosít és visszahoz, ha mégis eldurvul a helyzet? Mi van, ha véletlenül meglátom, én voltam Hitler?
        Fel fogom tudni dolgozni??

        Végül kérlek adj tanácsot, melyik cd-vel lehet kezdenem, hogy megküzdjek magammal és a félelemeimmel?

        Köszi, üdv:Tom

        1. Hihi
          Nem tudom, mikor fogsz látni, de olyan humorod van, hogy kifeküdtem! :-)))) Bocsibocsi!!! Aki ilyen pozitív, laza és vidám, mint Te vagy a be/hozzá szólásaid alapján, az tuti kinyílik! Fénylesz a vidámságtól!! Na, ezt képzeld el! :-)))))
          Elismerésem! Egyre jobban örülök, hogy ide keveredtem, srácok! Értelmes, humoros, spirituális társaság!
          És bocs, hogy mindenbe beleszólok, így szoktam, ha új vagyok valahol! Feldob a sok jó téma, és új gondolatokat szül bennem a kaleidoszkóp-szerű hozzászólások tömege!
          Ohh. Míly költői voltam….

          1. Látom, nagyon élvezed az életet, Kaleidoszkóp!

            Látom, nagyon élvezed az életet, Kaleidoszkóp! ; ))
            Itt nálunk jó dolgod lesz!

        2. Kezdj el megbarátkozni vele, hogy bármikor meghalhatsz!

          Félelmeink majdnem legmélye valóban a halálfélelem, de nem kell feltétlenül oda kilyukadnod, hogy feldolgozd azokat.
          Ami reakciókat leírtál a meditációs félelmeidről, azok viszont tényleg halálfélelemnek tűnnek, ezért azokat így is érdemes kezelni, feldolgozni!

          Azt javaslom, hogy foglalkozz a halál gondolatával, kezdj el megbarátkozni vele, hogy bármikor meghalhatsz! Ezzel nem fogod bevonzani jobban a halálodat, mint így, amikor öntudatlanul félsz tőle, viszont ahogy elfogadod, úgy tudatosul majd benned, hogy ez eddig is így volt…

          Bármikor meghallhatsz!

          …csak nem akartál tudomást venni róla!
          Ha valamit "tudsz", azt jobban uralod és nem is kell félned tőle, így nyugodtan tudsz majd meditálni is, – amíg élsz.

          Sokakban jön elő a halálfélelem, a meditációba merülés közben, ugyanis az élmény hasonlít rá, de nem ugyanaz!
          Itt is megváltozik a tudatállapot, "elmúlik" a külvilág és ha elég jól relaxált, akkor megszűnnek a testérzetek.

          A különbség mindössze az, hogy itt életben maradsz és vissza tudsz jönni az éber tudatállapotodba, a halálból pedig többnyire csak újra születéssel válsz ismét élővé.

          Még senki sem halt bele a meditációba, és az én meditációs gyakorlataim hallgatásába sem, legalábbis orvosszakértő és rokonok nem értesítettek erről!  ; ))

          Csináld nyugodtan a gyakorlatokat és gondolj arra:

          "Ha itt és most meg kell haljak, akkor az úgyis megtörténik, akár meditálok, akár nem!
          Ha pedig nem kell még meghalnom, akkor az egyik leghasznosabb dolog amit tehetek az az, ha meditálok Önmagamon, hogy tudatosabb legyek a hátralevő életem megélésében!"

          Félelem, halálfélelem feloldásához elméletet és gyakorlatokat a Vágyak és félelmek Sirály csomagban találsz.
          Nekem is hasonlóan sok halálfélelmem volt korábban, ugyan nem a meditáció kapcsán törtek rám, de azért meg kellett velük küzdenem.

          Ma olyannyira nem félek a haláltól, hogy ha ma kellene meghalnom, akkor kész lennék rá.
          Tegnap feltettem egy kérdést a fórumba: Mit csinálnál, ha már csak egy napod lenne hátra az életedből?

          Talán telefonon elbúcsúznék a szeretteimtől, hogy ne sokkolja Őket a halálom, aztán leülnék, magamba mélyednék és örömmel várnám a változást!

          Itt vagy ott lenni? … Teljesen mindegy, hiszen én vagyok!
          1. Hasonló problémám van nekem is
            Szép estét!
            Hasonló problémám van nekem is. Én ma meditáltam hetedik alkalommal, és végre már nem csak másodpercekig, hanem percekig voltam kapcsolatban a belsőmmel. Viszont egyszer csak mindenféle homályos szörnyképek jelentek meg, amik már gyermekkoromból ismerősek voltak. Hevesen kezdett dobogni a szívem, és iszonyúan féltem. Próbáltam elfogadni a félelmet és megadni magam, de az túlságosan a hatalmába kerített. Végül feladtam, és kinyitottam a szemem. Majd sírtam.
            Kicsit még mindig a hatása alatt vagyok. Mit csináltam rosszul?… Ez is halálfélelem lenne? De én már megbarátkoztam a halállal, viszont a sötétségtől még ma is félek, ezért a meditálásra is nehezen vettem rá magam, hisz közben be kell hunynom a szemem.
            De azért sem fogom feladni, viszont valaki adjon tanácsot mit tegyek ha megint a hatalmába kerít?
            Köszönöm! Üdv:Hajni

          2. Nem csak a halálfélelem él bennünk

            Nem csak a halálfélelem él bennünk, ami a meditáció felé vezető úton megzavarhat, hanem sokféle rémséges félelmek is, amelyekkel előbb-utóbb tudatosan szembe kell majd nézned.
            Azért előbb-utóbb, mert egy tudattartalom (mint a félelem is) feldolgozásához érettnek, tudatosnak kell lenni, különben teljesen felesleges felzavarni azt!

            Ezért azt javaslom, hogy lassan szoktasd magadat ezekhez a gyerekkori szörnyes félelmekhez, gondolatban lásd át, hogy ezt cipeled magaddal és akkor fogod tudni letenni, ha egyszer teljesen beleadod magadat!
            A félelmek feldolgozásához készítettem egy tanfolyami CD-t, amelyből elsajátíthatod a félelmeid feloldásának a technikáját: Félelmek oldása

          3. segítséget kérek
            Szia Hajni!

            Szeretnék érdeklődni, hogy sikerült-e esetleg már neked túljutnod a gyerekkori szörnyes félelmeden? Ha igen akkor hogyan? Én tudom, hogy gyerekkorom óta félek a sötéttől. Mióta elkezdtem mélyebben foglalkozni a spirituális dolgokkal, azóta nem merek egyedül sötétben lenni, előtte is előjött, de akkor csak pár napig tartott a félelem, de most már kb. 3 hete. Nagyon rossz. Kérlek írd meg tapasztalataidat. Illetve, ha másnak van esetleg ezzel kapcsolatban, akkor természetesen mástól is szívesen veszem a segítséget, tanácsot. Próbáltam már meditációban megkeresni a probléma gyökerét, nem jönnek sajnos képek, de érezni érzek és volt, amikor nagyon hatalmába kerített a félelem. Próbáltam leküzdeni, de nem ment. Nem tudom mi lehet.

            Köszönöm:
            Ditty

          4. válasz Dittynek
            Szia, itt írtam róla-> http://www.onmegvalositas.hu/topik/itt_es_most#comment-4951 „A félelem leküzdése” <-ezt keresd! (jelenleg a 2.oldalon van alulról a 9. 🙂 (ha nem ismered még Tolle tanítását, akkor javaslom olvasd át a hozzászólásokat és nézd meg a videókat is!) Figyeld a félelem érzést amikor az megjelenik, de ne elemezd, ne gondolkodj róla! Jönni fognak mindenféle szörnyű gondolatok amik el akarják vonni a figyelmedet az érzésről, de te akkor is csak az érzést figyeld, és ne törődj velük!! Nem árt, ha füstölőt gyújtasz előtte, és segítséget kérsz az őrangyalaidtól! Írj ha valami kérdésed van, megpróbálok minél előbb válaszolni! 🙂 u.i:nézz be ide, itt egy jó kis módszer a rémálmok elkerülésére http://www.onmegvalositas.hu/blog/husztisanyi/ki_almodik_valojaban_es_miert#comment-8413

          5. tapasztalatok
            Szia!

            Nekiálltam a félelmem feloldásának, kértem segítőket magam mellé, őrangyalokat, meg olyat, aki vezet közben, hogy mit csináljak. Kaptam infókat és remélem azok nem csak az egóm hangjai voltak és mikor kezdtem belemerülni (bár nem éreztem, hogy mély tudatállapotban lennék), akkor egyszer csak az jött, hogy nekem az a képességem, hogy nem kell átélni, hanem csak fel kell oldanom a félelmeimet, aztán melegséget éreztem a mellkasomnál, hagytam, míg azt nem „hallottam”, hogy most oldjuk a következő félelmet és akkor sorozatban előjöttek, amiktől félek, olyan is, amit nem is gondoltam volna. Érdekes volt, mert mikor „eszembe jutott”, hogy mitől félek, akkor folyamatosan melegséget éreztem, aztán a szívemben fájdalmat és ebből tudtam, hogy még mindig van valami, aztán megint melegség, megint fájdalom. És ez elég sokáig ment így. Mikor vége lett – el is fáradtam -, mintha megkönnyebbültem volna, de aztán tegnap este kiderült, hogy azért nem múlt el még a legnagyobb félelmem. Bár már egyel kevesebb villanyt égettem este :), és folyamatosan az járt az eszembe, amit írtál, hogy ne hagyjam eluralkodni magamon a rémgondolatokat és valamennyire sikerült is, de érzem, hogy ennek még nincs vége.
            Amúgy szerinted/szerintetek ez tényleg igaz lehet, amiket éreztem az oldással kapcsolatban?
            A másik, hogy írtad Hajni, hogy csak figyeljem a félelem érzését, mikor megjelenik, de ne gondolkozzak rajta. És addig figyeljem, míg el nem múlik? Mit csináljak az érzéssel? – Lehet buta kérdés, de ezt nem tudom hogyan vigyem végig.

            Köszi szépen

            Ditty

          6. Dittynek -örülök, hogy ilyen jól ment
            Szia!
            Nagyon örülök, hogy ilyen jól ment csak így tovább! 🙂
            Jó lenne, ha csak úgy egy este alatt minden félelemtől meg lehetne szabadulni, bár biztosan pokoli egy éjszaka lenne 🙂
            „Mit csináljak az érzéssel?” Ne csinálj vele semmit, csak figyeld. Nem egy kellemes érzés, de addig kell figyelni amíg el nem tűnik. (pár perc) Tolle szerint ilyenkor a félelem Tudatossággá alakul át. „Amire a Fény ráveti sugarát maga is fénnyé változik” Nekem általában öröm érzetem van amikor egy ilyen érzelem oldódik. A félelem volt nincs, és helyét öröm és béke veszi át.
            Javaslom, hogy amikor csak felbukkan bármilyen érzelem (harag, düh, félelem…stb) próbáld ott azonnal megfigyelni azt. Egy idő után ha eleget gyakorolsz szinte bárhol és bármikor menni fog.
            további szép estét neked 🙂

          7. Hajninak 🙂
            Köszi szépen a bíztatást. Nekem is volt öröm érzésem, vagy inkább melegség, mikor oldottam a félelmeket. Amikor azt kaptam, hogy elég csak oldanom, nem kell átélni, akkor olyan megkönnyebülést éreztem. Persze nem tudom mennyire véglegesek. Amúgy hogyan lehet véglegesen feloldani a félelmeket? Ez a figyelés módszer tuti? 🙂

            Köszi:
            Ditty

          8. segítséget kérek
            Szia Hajni!

            Szeretnék érdeklődni, hogy sikerült-e esetleg már neked túljutnod a gyerekkori szörnyes félelmeden? Ha igen akkor hogyan? Én tudom, hogy gyerekkorom óta félek a sötéttől. Mióta elkezdtem mélyebben foglalkozni a spirituális dolgokkal, azóta nem merek egyedül sötétben lenni, előtte is előjött, de akkor csak pár napig tartott a félelem, de most már kb. 3 hete. Nagyon rossz. Kérlek írd meg tapasztalataidat. Illetve, ha másnak van esetleg ezzel kapcsolatban, akkor természetesen mástól is szívesen veszem a segítséget, tanácsot. Próbáltam már meditációban megkeresni a probléma gyökerét, nem jönnek sajnos képek, de érezni érzek és volt, amikor nagyon hatalmába kerített a félelem. Próbáltam leküzdeni, de nem ment. Nem tudom mi lehet.

            Köszönöm:
            Ditty

          9. válasz Dittynek
            Szia, itt írtam róla-> http://www.onmegvalositas.hu/topik/itt_es_most#comment-4951 „A félelem leküzdése” <-ezt keresd! (jelenleg a 2.oldalon van alulról a 9. 🙂 (ha nem ismered még Tolle tanítását, akkor javaslom olvasd át a hozzászólásokat és nézd meg a videókat is!) Figyeld a félelem érzést amikor az megjelenik, de ne elemezd, ne gondolkodj róla! Jönni fognak mindenféle szörnyű gondolatok amik el akarják vonni a figyelmedet az érzésről, de te akkor is csak az érzést figyeld, és ne törődj velük!! Nem árt, ha füstölőt gyújtasz előtte, és segítséget kérsz az őrangyalaidtól! Írj ha valami kérdésed van, megpróbálok minél előbb válaszolni! 🙂 u.i:nézz be ide, itt egy jó kis módszer a rémálmok elkerülésére http://www.onmegvalositas.hu/blog/husztisanyi/ki_almodik_valojaban_es_miert#comment-8413

          10. tapasztalatok
            Szia!

            Nekiálltam a félelmem feloldásának, kértem segítőket magam mellé, őrangyalokat, meg olyat, aki vezet közben, hogy mit csináljak. Kaptam infókat és remélem azok nem csak az egóm hangjai voltak és mikor kezdtem belemerülni (bár nem éreztem, hogy mély tudatállapotban lennék), akkor egyszer csak az jött, hogy nekem az a képességem, hogy nem kell átélni, hanem csak fel kell oldanom a félelmeimet, aztán melegséget éreztem a mellkasomnál, hagytam, míg azt nem „hallottam”, hogy most oldjuk a következő félelmet és akkor sorozatban előjöttek, amiktől félek, olyan is, amit nem is gondoltam volna. Érdekes volt, mert mikor „eszembe jutott”, hogy mitől félek, akkor folyamatosan melegséget éreztem, aztán a szívemben fájdalmat és ebből tudtam, hogy még mindig van valami, aztán megint melegség, megint fájdalom. És ez elég sokáig ment így. Mikor vége lett – el is fáradtam -, mintha megkönnyebbültem volna, de aztán tegnap este kiderült, hogy azért nem múlt el még a legnagyobb félelmem. Bár már egyel kevesebb villanyt égettem este :), és folyamatosan az járt az eszembe, amit írtál, hogy ne hagyjam eluralkodni magamon a rémgondolatokat és valamennyire sikerült is, de érzem, hogy ennek még nincs vége.
            Amúgy szerinted/szerintetek ez tényleg igaz lehet, amiket éreztem az oldással kapcsolatban?
            A másik, hogy írtad Hajni, hogy csak figyeljem a félelem érzését, mikor megjelenik, de ne gondolkozzak rajta. És addig figyeljem, míg el nem múlik? Mit csináljak az érzéssel? – Lehet buta kérdés, de ezt nem tudom hogyan vigyem végig.

            Köszi szépen

            Ditty

          11. Dittynek -örülök, hogy ilyen jól ment
            Szia!
            Nagyon örülök, hogy ilyen jól ment csak így tovább! 🙂
            Jó lenne, ha csak úgy egy este alatt minden félelemtől meg lehetne szabadulni, bár biztosan pokoli egy éjszaka lenne 🙂
            „Mit csináljak az érzéssel?” Ne csinálj vele semmit, csak figyeld. Nem egy kellemes érzés, de addig kell figyelni amíg el nem tűnik. (pár perc) Tolle szerint ilyenkor a félelem Tudatossággá alakul át. „Amire a Fény ráveti sugarát maga is fénnyé változik” Nekem általában öröm érzetem van amikor egy ilyen érzelem oldódik. A félelem volt nincs, és helyét öröm és béke veszi át.
            Javaslom, hogy amikor csak felbukkan bármilyen érzelem (harag, düh, félelem…stb) próbáld ott azonnal megfigyelni azt. Egy idő után ha eleget gyakorolsz szinte bárhol és bármikor menni fog.
            további szép estét neked 🙂

          12. Hajninak 🙂
            Köszi szépen a bíztatást. Nekem is volt öröm érzésem, vagy inkább melegség, mikor oldottam a félelmeket. Amikor azt kaptam, hogy elég csak oldanom, nem kell átélni, akkor olyan megkönnyebülést éreztem. Persze nem tudom mennyire véglegesek. Amúgy hogyan lehet véglegesen feloldani a félelmeket? Ez a figyelés módszer tuti? 🙂

            Köszi:
            Ditty

  5. Egy kezdő kérdései
    Halihó!

    Már több mint fél éve próbálkozom rendszeresen a meditációval. (Sirály 2 alapján.)
    Ott akadtam meg, hogy nem kapok választ a belsőmtől. Pedig nagy szükségem lenne rá.
    A vizuális gyakorlatok szerintem jól mennek. (Kivéve a szaglást.) De nagyon bosszant, hogy nem kapok választ. Sem az (5.) elmélyülés gyakorlatban. (Nincs meg az a tudatállapot, ami ideális a meditációhoz.) Sem a 13. sem a 14. gyakorlatban. Ha valamit el akarok képzelni az nem gond. De az nem belülről jön. Még akkor sem, amikor sikerül kizárni a hétköznapi gondolataimat. Már fél éve. Meditációban nagyon boldognak tudom érezni magam. – Utána meg csalódottnak, hogy nincs előrelépés. Vagy létezik, hogy csak nem veszem észre a haladást?

    Gondolom meditációban is a gátlásom (ego) az oka. Mit csinálhatnék, ami a gátlásaimat feloldaná?
    Létezik, hogy el tudnám engedni magam ezek alapján transzlégzében? Az segíthet?
    Vagy a hipnozis? Azt így kezdőknek sem ajánlják?

    A tanácsokat, véleményeket előre is köszönöm.

    Üdv:
    Gyuri

    1. Én is bénázok
      Szevasz Gyuri!
      Te már előrébb vagy,próbáltad a sirály csomagot,és jól vizualizálsz.De képzelj el engem,akinek még az sem megy.De utolsókból lesznek az elsők.Ne add fel,nekem azt mondta mindenki,rettentő nagy türelemre van szükség,és elsősorban saját magadhoz.TE is gondolom irigykedsz kicsit másokra,nekik miért sikerül.Lehet,hogy mi évekig küzdünk azért,ami másnak másodpercek.De ha most nem,hát sorban állunk egy következő leszületésre…..
      Sok sikert,Bízz magadban:Tom

    2. „Ember küzdj és Bízva Bízz”
      Szia Gyuri!
      Arra a bizonytalanságodra adnék neked egy tapasztalati tanácsot, hogy a meditációdra nincs változás. Én is úgy érzem, nem megfelelően „meditálok” hiszen be-be jönnek mindenféle gondolatok amik nem szeretném, hogy ott legyenek, de lényeg az hogy mégis lehet, hogy egy év is eltelik de az a vágyad, amiért igazán szívből meditáltál beteljesül.
      Ebbe higy mert valóban beteljesül nem ma, nem holnap amint írtam, lehet egy év mulva.
      Légy türelmes. 🙂
      Szia Nóra

    3. Elégedetlenséged a legnagyobb gátad!

      Szia Gyuri!

      Jól látom, hogy elégedetlen vagy magaddal!? Ne tedd, ez a legnagyobb akadályod! Egyébként, már továbbléptél, csak az elégedetlenséged eltakarja ezt előled!

      Lazíts, fogadd el a Mostot és figyelj!

      Minden jót!

    4. A belső kommunikációt is meg kell valahonnan tanulnod.

      Szerintem nem csupán az elégedetlenség vagy a gátlás az oka, hogy nem jönnek a válaszol, hanem inkább a megfelelő technika hiánya.

      Ahogy az elmélyülést és a vizualizációt sem tudtad előtte, de gyakoroltad és megtanultad, úgy a belső kommunikációt is meg kell valahonnan tanulnod, ha alapban nem megy!

      Vannak, akik előző életeikben már annyira elsajátították, hogy ebben az életükben nem kell újra megtanulniuk, egyszerűen tudják!
      Míg másoknak itt van az idő, hogy elsajátítsák ennek a technikáját, először megtanulják azt, hogy:

      • Hol van a belső bölcsességük, akitől kérdezhetnének?
      • Hogyan kapcsolódhatnak hozzá?
      • Mit kérdezzenek, hogy ne hülye válaszokat kapjanak?
      • Mit kezdjenek a válaszokkal? /nagyon fontos!!!/
      • Hogyan tudják ezt a technikát az éber tudatállapotban is használni, hogy ne kelljen minden válaszért elvonulni 20 percre meditálni?!

      Ezekről szól A lelki fejlődés útja – Belső kommunikáció fejezete. Ajánlom Neked, megoldja a problémáidat!

      1. egy kérdés
        Kedves Sanyi!

        kicsit ‘sokkot kaptam’ attól az információtól, amit Valaki leírt itt a meditáció kapcsán.
        konkrétan arra gondolok, hogy bizonyos források szerint epilepsziát okozhat.
        Kíváncsi lennék a véleményedre ezzel kapcsolatban.

        köszönettel: Bochecha

  6. Szervi rendellenességek meditáció közben
    Kezdő vagyok a meditáció terén.
    Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a tudat kiürítésének két alapvető technikája van: az egyiknél testi élményekre (például a légzésre) kell figyelni, a másiknál egy rövid szövegre vagy a tudatban tárolt képre kell koncentrálni.

    1. Ha testi élményekre (kifejezetten a légzésre) koncentrálok: a szívem dobogása lelassul, majd ritmuszavarok jelentkeznek.

    2. Ha vizualizálok, a vizualizáció után zsibbadást érzek a fejemben legalább egy fél óráig.

    Ezek csak kezdeti problémák, vagy komolyabban figyeljek rájuk? Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a meditáció epilepsziát okozhat, s külön kiemelik, hogy mentális, s lelki betegek ne meditáljanak. Én sajnos skizofrén vagyok, ami egyébként is együtt jár szívritmuszavarokkal, amit leginkább a pánikrohamok, s a stressz miatt legyengült szívem okoz.

    A meditáció a skizofrénia legyőzésében is segíthet?

    1. Remélem, segíthetek…
      Nekem más jellegű a betegségem, szervi eredetű, tehát látszólag nincs köze a mentális dolgokhoz. Mégis, pánikrohamban, stresszben, és hasonló „finomságokban” sajnos nekem is volt már részem, és meg kellett tanulnom látni az összefüggéseket hogy elkezdhessem túltenni magam a problémákon, tüneteken…stb.
      Azt is megtapasztaltam, hogy bárhogy szerettem volna meditálni, nem ment, és hasonlóan a te élményeidhez, mindenféle rossz testi tünetet, stresszt, stb, produkáltam, ugyanakkor más esetekben, mintegy ok nélkül olyan tudatállapotba kerültem, ami a meditáció fokozatainak mondható. Ezek nagyon jó, és általában spontán megélések voltak.
      Egy idő múlva feladtam a harcot, hogy mindenáron „megtanuljak” meditálni, és azóta már egyre többször kapom rajta magam, hogy azt teszem, de legalábbis sikerül relaxálnom, elrévednem, elnyugodnom, mint gyerekkoromban…

      Azt hiszem azt akarom mondani neked, hogy az Élet és egészség egy alaptörvénye, hogy semmit nem jó erőltetni, de jó minél többet nyitottnak lenni rá. Szóval szerintem ne erőltess semmit, ami nem bizonyul jónak, ugyanakkor azt, hogy nem sikerül, és ezért félreteszed a rendszeres gyakorlás módszerét, ne tekintsd kudarcnak. Az Élet egy másik alaptörvénye, hogy tiszta örömből van, csak nem tudjuk ezt mindig mindenben látni! És ezt tanuljuk. Ezért az a helyes ösvény, ahol megtaláljuk ezt az örömet, vagy nyugalmat, vagy jóérzést, bármit, ami jólesik. Ha már kevés ilyen van, mert túl sok a félelmünk, akkor a nyitottság idővel megmutatja az új utakat! Vagy megvilágítja a körülöttünk lévő dolgok valódi, tiszta, „jó” arcát!

      Ezért azt mondom, semmiképp sem add fel, de próbálj olyan módszereket keresni, amiben megleled a nyugalmad, ami igazán jólesik! Nem kell tudományosan megfelelned a leírásnak, bármennyire is tanítható, a meditációt mindenki másképp csinálja!!! Nekem sem volt elég száz leírás, meg tanító, a végén arra kellett rájönnöm, hogy csak jól kell éreznem magam magammal… Ez volt a kiindulópont számomra. És keress olyan embereket, akiknek vannak hasonló megéléseik.

      Nekem egy barátnőm éppen most segít valakinek, aki pánikbetegségben szenved és egyik közeli hozzátartozója skizofrén-beteg. Ugyanez a barátnőm maga is átesett hasonló élményeken és nekem is sokat segített. Ja, és egy szem antidepresszáns nélkül jött ki a pánikrohamainak időszakából, három gyerekkel, egy szívbeteg férjjel, akkor, amikor elveszítette az édesapját. Ez sem semmi, ugye? Csak azért írtam le, mert szeretném, ha látnád, hogy nincs okod félni, és hogy MINDENRE van megoldás. Persze a barátnőm is segítséggel tudta ezeket meglépni. De ezek a segítségek ott vannak körülöttünk..

      Nem vagyok orvos, ezért nem tudom pontosan megítélni, mi lehet a legjobb most neked szellemileg, de a saját esetemből kiindulva: sohasem voltam képes elhinni, hogy létezik gyógyíthatatlan betegség. Azt hiszem, emiatt maradtam életben. Hiszek az élet erejében, abban, ahogy Jézus gyógyított, tudom, hogy a belső erőnk végső soron mindent felülír, amik vagyunk. Ez a teremtőerő, amiből előállunk, bármit képes eltörölni bennünk, és bármit képes újjáépíteni! És a tudatosságunkkal képesek vagyunk ezt a szintet elérni, és újjászületni általa! Ezt soha ne felejtsd el!

      Akár ezen is meditálhatsz. Ha megihlet, és jólesik. Mert meditálni nem csak azt jelentheti, hogy csukott szemmel légzőgyakorlatokat csinálsz. Meditálni bármit jelent, ami jólesik, mert a szívedhez közel áll! Merengeni, gyönyörködni egy madárban, emberben, vagy bármiben, ami megragad. Meditálni ezért nyitott szemmel és éberen is abszolút lehetséges! Figyeld meg, mikor, mi esik jól, gyönyörködj mindenben, amiben csak tudsz, és minél többet! A légzésed magától be fog állni, meglátod!

      Ezen kívül, szerintem jó lenne találnod valakit, aki bevezet a szellemi törvényekbe (mint amikről beszéltem, a nem-erőltetés például ilyen) mert ezek hozzásegíthetnek nem csak a meditálás útjának a megtalálásához, hanem az egészséghez is, hiszen arról szólnak, mi az Élet, az Élet pedig az Egy-ség = egész-ség.

      Nem akarok nagyon belemászni, de a skizofrénia is valamiféle kettősség, vagy megosztottság bizonyos szinten, ezért a szellemi egység megélése a tudatban valószínűleg feloldja. Ez persze nem azt jelenti, hogy a tudatosság fejlesztése hirtelen pótolni tudja a gyógyszereket, ha már kell ilyeneket szedned, inkább ezeket a szinteket egyszerre, párhuzamosan kell kezelni. Ez egyébként az Ayurveda egyik alaptétele. Ezért is olyan hatékony. Én is ezt teszem. És működik. Lassan, de már sokkal jobban vagyok, mint mondjuk három éve, amikor majdnem sikerült meghalnom úgy, hogy öltem saját maga, és közben észre sem vettem…

      Azóta rájöttem, hogy a félelmeim mind illúziók voltak. És a maradékot igyekszem ennek megfelelően kezelni. Megnyíltam az emberek felé, és rögtön segítő kezek nyúltak felém… és még sorolhatnám..

      Szóval igen, biztos van egy utad neked is és nagyon sok sikert a rátalálásban!!!!!

      Namaszte

  7. Meditáció
    Hétvégén volt egy meditációnk. Elindultunk az utunkon és megpróbáltuk lepakolni a terhekkel teli táskákat, zsákokat…. ki mit! Az én hátamon volt egy nagy zipzáras táska.
    Ezt a nagy táskát én letettem a földre, emlékszem sokkal jobban éreztem magam attól, hogy nincs teher a vállamon. Elhúztam a zipzárat és abban a pillanatban egy hihetetlen erős nyilalást éreztem hátul, bal oldalon a nyakam és a vállam találkozási pontjában. A táskában pedig nem volt semmit. Bár a meditációt be tudtam fejezni, viszont ez az erős fájdalom még legalább másfél óráig jelen volt. Emlékszem valakinek volt hasonló problémája mint az enyém, de én nagyon sokat gondolkodtam azon hogy vajon mi volt ez, hiszen a fájdalmat fizikálisan éltem meg egy adott pillanatban. Esetleg nem tudok szembenézni a problémáimmal? Melyik gyakorlatra kellene ráerősítenem, hogy felismerjem a problémákat? Kata

    1. Fáik Terézia Lívia

      Szia Kata!
      Nekem az az érzésem, hogy ez egy régi, egy előző

      Szia Kata!
      Nekem az az érzésem, hogy ez egy régi, egy előző életbeli blokk volt, amit kioldottál ezzel a technikával.
      Szererintem sok esetben jobb is, ha nem látjuk ezeket a blokkokhoz tartozó képeket, mert nem minden esetben tudnánk kezelni azokat. Mindenesetre ezt a tényt, hogy nincs hozzá információ, el kellene fogadnod pillanatnyilag, na akarja mindenáron a végére járni azonnal.
      Lehet, hogy most hagynod kellene teljesen feltisztulni ezt a blokkot, és ha valamikor egy ehhez tartozó, vagy hasonló mintával fogsz találkozni az életedben, még a tested is adhat újra ott jelzést, akkor viszont már tudod, hogy mivel kell foglalkoznod.
      Ha mégis nagyon a végére szeretnél járni ennek a dolognak, akkor talán próbáld újra a kezebe fogni meditációban a nagy táskát (idézd fel újra a régi meditációt addig a képig), és miután kinyitottad, tárd ki, mint egy kétszárnyú ajtót, és lépj be (bele) bátran a táskába, majd nézz körül. Vigyél magaddal egy elmlámpát is, hátha nagyon sötét lesz és csak úgy mutatkoznak meg a tartalmak, ha megvilágítod őket fénnyel. Akármit is fogsz ott találni, hozzád tartozik, tehát bánj vele szeretettel.
      Sok sikert kívánok!
      Teca

  8. népdal
    Tegnap reggel megcsináltam a kígyós imaginációt, elég gyorsan ment minden, amint egyek lettünk a kígyóval, egy népdal szólalt meg bennem: „Megöltek egy legyényt hatvan forintjáért/ bévetették a Tiszába piros pej lováért. Tisza be nem vette, partjára kitette/…” tovább nem emlékszem erre a dalra, és akkoris csak innen ismétlődött… Megijedtem hogy ez most mi… Kérdeztem is de nem jött válasz. Utána a zuhany alatt azzal nyugtattam magam, hogy lehet ezaz, amiért az utóbbi időben esténként félek az utcán, néha sikerül kisugároznom, az erős férfi énemet, amiről itt olvastam valamikor, és akkor működik is, elszáll a félelem, de ha pl rossz kedvem van akkor ez nem megy. Szóval nemigazán tudtam mit kezdeni ezzel az „üzenettel”…
    Van ötletetek?

  9. Kérem szépen valaki segítségét
    Kérem szépen valaki segítségét aki már régóta meditál és nagyon jártas a meditációs témákban.
    Ma meditáció közben nagyon fura dolog történt velem. Egyszer csak elkezdett zakatolni a szívem, és nagyon remegni kezdtem. Rettenetesen féltem, és egy csomó gondolat kezdett kavarogni a fejemben. Talán meghalok, vagy mi történik velem? Kb 2 perc poklot éltem át, amit igazán senkinek sem kívánok!!! Majd olyan boldogság és nyugalom tört rám, hogy zokogni kezdtem. Végül elmúlt és elcsendesedett minden. Azóta nagyon nyugodt és békés vagyok, de ha valaki meg tudná mondani hogy ez miért volt azt nagyon megköszönném! Ilyen hasonló heves szívdobogás és félelem már 4 hónap alatt kb. 5-ször fordult elő velem, bár azok közel sem voltak ilyen intenzívek.
    Ez normális?
    Vagy valamit rosszul csinálok?
    És sok ilyen lesz még?
    Nincsen tanítóm, csak úgy magamtól kezdtem el meditálni, ezért mástól nem kérhetek tanácsot.
    A válaszotokat előre is köszönöm!

    Ágica13

    1. ágica 13-részére
      Nem tudom biztosra hogy egy dologrol beszélunk.En ehhez hasonlo meditáciokat végeztem tudatosan.De nekem kellettek hozzá bizonyos légzotechnikák amiket heteken keresztul tanultam.Ugyanilyen tunetek kísérik,de még hozzá járul a végén izzadás.Nagyon áldásos meditácio.A lelki blokkokat oldja és beindítja a gyogyulást mindenféle téren.En azért végezgetem rendszeresen ezt a meditáciot mert csak igy lehetséges egy további tudatszintre jutni.Nagyon veszélyes meditácio az elso alkalommal,a további ilyenfalyta meditáciok már viszonylag enyhébb tuneteket produkálnak.Az elso alkalomkor ajánlatos valakit megkérni hogy tartozkodjon meditáciod kozben a helyiségben éppen a félelem véggett és mert a légzés teljesen leállhat és bizonyos esetekben halált is okozhat.De nem szabad a félelmektol megijedni,ha pánikba esel már vesztesz.Bátran a félelmeid szemébe kell nézni.Tudom hogy ez nehéz,de ha szembenézel félelmeiddel hamarabb megszunnek és hamarosan olyan békére lelsz amirol még nem is álmodtál.Mindenkinek vannak démonai,ha nem nézel veluk szembe leragadsz és csak egyhelyen fogsz toporogni további életedben.Ha tulépsz ezen a tudat lépcsojén ritka élményekben lessz részed és már tobbet soha életed során nemérzel félelmet.Amugy én is csak pár honapja jutottam ezen tul,a meditácio legmagasabb szintje a buddhatudat már nagyon kozel van.Gratulálni tudok csak ehez,nagy dolog ilyen szintre jutni mester nélkul.

  10. Kérem szépen valaki segítségét
    Kérem szépen valaki segítségét aki már régóta meditál és nagyon jártas a meditációs témákban.
    Ma meditáció közben nagyon fura dolog történt velem. Egyszer csak elkezdett zakatolni a szívem, és nagyon remegni kezdtem. Rettenetesen féltem, és egy csomó gondolat kezdett kavarogni a fejemben. Talán meghalok, vagy mi történik velem? Kb 2 perc poklot éltem át, amit igazán senkinek sem kívánok!!! Majd olyan boldogság és nyugalom tört rám, hogy zokogni kezdtem. Végül elmúlt és elcsendesedett minden. Azóta nagyon nyugodt és békés vagyok, de ha valaki meg tudná mondani hogy ez miért volt azt nagyon megköszönném! Ilyen hasonló heves szívdobogás és félelem már 4 hónap alatt kb. 5-ször fordult elő velem, bár azok közel sem voltak ilyen intenzívek.
    Ez normális?
    Vagy valamit rosszul csinálok?
    És sok ilyen lesz még?
    Nincsen tanítóm, csak úgy magamtól kezdtem el meditálni, ezért mástól nem kérhetek tanácsot.
    A válaszotokat előre is köszönöm!

    Ágica13

    1. ágica 13-részére
      Nem tudom biztosra hogy egy dologrol beszélunk.En ehhez hasonlo meditáciokat végeztem tudatosan.De nekem kellettek hozzá bizonyos légzotechnikák amiket heteken keresztul tanultam.Ugyanilyen tunetek kísérik,de még hozzá járul a végén izzadás.Nagyon áldásos meditácio.A lelki blokkokat oldja és beindítja a gyogyulást mindenféle téren.En azért végezgetem rendszeresen ezt a meditáciot mert csak igy lehetséges egy további tudatszintre jutni.Nagyon veszélyes meditácio az elso alkalommal,a további ilyenfalyta meditáciok már viszonylag enyhébb tuneteket produkálnak.Az elso alkalomkor ajánlatos valakit megkérni hogy tartozkodjon meditáciod kozben a helyiségben éppen a félelem véggett és mert a légzés teljesen leállhat és bizonyos esetekben halált is okozhat.De nem szabad a félelmektol megijedni,ha pánikba esel már vesztesz.Bátran a félelmeid szemébe kell nézni.Tudom hogy ez nehéz,de ha szembenézel félelmeiddel hamarabb megszunnek és hamarosan olyan békére lelsz amirol még nem is álmodtál.Mindenkinek vannak démonai,ha nem nézel veluk szembe leragadsz és csak egyhelyen fogsz toporogni további életedben.Ha tulépsz ezen a tudat lépcsojén ritka élményekben lessz részed és már tobbet soha életed során nemérzel félelmet.Amugy én is csak pár honapja jutottam ezen tul,a meditácio legmagasabb szintje a buddhatudat már nagyon kozel van.Gratulálni tudok csak ehez,nagy dolog ilyen szintre jutni mester nélkul.

  11. zene
    Üdv. mindenkinek.
    Csupán annyi volna indulásnak a kérdésem, hogy a meditációhoz szükséges-e a zene, és ha igen, melyik portálon lehet letölteni?
    Hegyu

    1. zene
      Szia Hegyu!

      Ezt teljesen egyéni! Van aki olyan zenére meditál amelyikben énekelnek, van akit zavar az éneklés. Van aki a csendet jobban szereti. A lényeg nem az aláfestésben, hanem a meditációban van! Én alapjáraton is nagyon szeretem a zenét , ezért a meditácó alatt is szívesen hallgatom. Ha ajánlhatok neked zenét akkor a kedvencemet nézd meg. Biztosan tetszeni fog.

      Üdv. Kata

      1. zene a Meditációhoz
        Szia Kata!
        Köszönöm a segítségedet. Valóban a „kedvenced” Nekem is tetszik.
        A zenét én is alapként szeretem. Mindig szól körülöttem, kivéve mikor alszom.
        Üdv.: Hegyu

  12. zene
    Üdv. mindenkinek.
    Csupán annyi volna indulásnak a kérdésem, hogy a meditációhoz szükséges-e a zene, és ha igen, melyik portálon lehet letölteni?
    Hegyu

    1. zene
      Szia Hegyu!

      Ezt teljesen egyéni! Van aki olyan zenére meditál amelyikben énekelnek, van akit zavar az éneklés. Van aki a csendet jobban szereti. A lényeg nem az aláfestésben, hanem a meditációban van! Én alapjáraton is nagyon szeretem a zenét , ezért a meditácó alatt is szívesen hallgatom. Ha ajánlhatok neked zenét akkor a kedvencemet nézd meg. Biztosan tetszeni fog.

      Üdv. Kata

      1. zene a Meditációhoz
        Szia Kata!
        Köszönöm a segítségedet. Valóban a „kedvenced” Nekem is tetszik.
        A zenét én is alapként szeretem. Mindig szól körülöttem, kivéve mikor alszom.
        Üdv.: Hegyu

  13. én?
    Sziasztok!
    Egy fura élményt szeretnék megosztani veletek és kérdezni róla. Nekem néha szokott olyan lenni, hogy mikor lefekszem látok egy képet. Már nem tudom hogy hogyan néz ki, de ez inkább egy érzés. És akkor világossá válik: ez vagyok ÉN, vagy iylen vagyok ÉN. Mintha „Érezném magamat”. Ilyen volt már nektek is? MI lehet ez?
    Köszönöm: Fanni

    1. Volt hasonló…
      Csak hasonló, de egy igen jó intenív érzés. Hogy mi is lehet… Megismered hogy valójában ki is vagy, mert ilyenkor nem gondolkozol, csak vagy.Átadod magad a mostnak, és ezt fenn kellene tartani ameddig csak birod. Az nem számít hogy látsz-e képed vagy sem. Csak add át magad az eseményeknek, ne küzdj ellene.

  14. én?
    Sziasztok!
    Egy fura élményt szeretnék megosztani veletek és kérdezni róla. Nekem néha szokott olyan lenni, hogy mikor lefekszem látok egy képet. Már nem tudom hogy hogyan néz ki, de ez inkább egy érzés. És akkor világossá válik: ez vagyok ÉN, vagy iylen vagyok ÉN. Mintha „Érezném magamat”. Ilyen volt már nektek is? MI lehet ez?
    Köszönöm: Fanni

    1. Volt hasonló…
      Csak hasonló, de egy igen jó intenív érzés. Hogy mi is lehet… Megismered hogy valójában ki is vagy, mert ilyenkor nem gondolkozol, csak vagy.Átadod magad a mostnak, és ezt fenn kellene tartani ameddig csak birod. Az nem számít hogy látsz-e képed vagy sem. Csak add át magad az eseményeknek, ne küzdj ellene.

  15. Nem megy…
    Sziasztok!
    Már egy ideje meditálok,(nagyon sokat segít a lelki problémáim megoldásában).Azonban mostanában a gondolataim megzavarnak.Nem tudok meditálni,mert mindig elkalandozom.Miért van ez?Pedig eleinte minden jól ment…
    Tud valaki segíteni ebben?
    Köszönöm!

    1. Hello Névtelen!Nem tudom,hogy tudok e neked segíteni,elmondom az
      Hello Névtelen!Nem tudom,hogy tudok e neked segíteni,elmondom az én meditácio kezdésemet.Nagyon lassu folyamat volt számomra és rengeteget kellett eleinte megfegyelmezni magam,noszogatni magam.De megérte.Eloszor is mint a katonaságnál,felálítottam egy reggeli teendo sorrendet.A napomat kezdtem egy pohár vízzel,majd zuhanyozás,fogmosás,orrmosás sosvizzel,Pu er tea ivás,és csak igy járultam az istenek elé meditácioval.Ezek a semmitmondo készulodések nagyon fontosak.Meditácio kozben semmi tesszag,szájszag,orrdugulás,viszketésnek nem szabad lennie.Mondanom sem kell hogy az egészet éhgyomorral kell csinálni.Ezért ittam a Pu er teát reggelente mert a gyomor lázadozik és a tea megnyugtatja és a pu er tea koztudottan elindítja a CSI keringését.A levegovétel nagyon fontos,elengedhetlen része a meditácionak,ezért fontos az orrmosás.A levegot kizárolag orron vesszuk,egyenletesen és egyforma hosszu legyen a be és ki légzés. A levegot nem a tudobe szívjuk,csak a gyomor legalso részébe szabad.Az ulésforma-nem szabad feszulést érezni sehol a testben,lazának ugyanakkor egyenesnek kell lennie a hátgerincnek.En személy szerint csak az ulésmodot egy évig gyakoroltam és csak aztán kezdtem meditálni.Nem szukséges a lotusz ulés mod,megteszi azt az egyszeru torokulés is,de a hátad nagyon egyenes legyen és legalább fél orai ulés alatt nem szabad semmilyen feszulést érezni a testben.Amugy rengeteg,kozel 100féle ulésmod van,választhatsz kozuluk nekedvalot.En az oroszlán ulésmodot használom.A kéztartás-rengeteg féle mudra van,ezeket lehet használni meditácio kozben,de anélkul is.En megvagyok gyozodve a mudrák nagyon hatásosak az egézség erosítésén.Feltétlenul probáld ki, a Mudrák-Ujjak jogája-Van ilyen címu konyv,nagy hatással volt rám.Ezekbol választhatsz magadnak megfelelo kéztartást.Kovetkezik az elme-Rengeteg hang,hozzászolás van a fejedben,a gondolatok tomege zudul az emberre.A hangok,foleg ismerosok hangjai lassan,eltompulnak es elhalnak-ehez már legalább egy honapnyi meditácio probálgatás szukséges.Eszreveszed a gondolataid mennyiségét,iszonyu rohanását,kavargását-ez a meditácio elso foka.Egy ido után a gondolatok áramlata lelassul.Ráébredsz hogy egyre konnyebb az oszpontosítás……………….Folytatom ha idáig eljutsz.
      Mondanom sem kell hogy egy évig hajnali háromkor koltem a csend végett,eleinte számít a kulso csond,utána már elég az elméd benti csendje.Naponta kell gyakorolni.Nagy városban ezt majdhogynem lehetetlen a zaj miatt,mármint nagyon mélyen meditálni.Neha tobb napra el kell zárkozni,kizárni a kulvilágot,lehetoleg egyedul kell élni.

      ———————————————————————————————————————————-
      Szerintem ez valo neked!!!

      De ha megelégszel az egézségmegorzo meditácioval,ahol kipihenheted magad,feltoltodhetsz,megtisztulsz,akkor lehet venni meditácios hanganyagokat joformán mindenutt.Ezeknek egyszeru fekvo vagy ulo testhelyzetekben is nagyszeru hatásuk van.De ha lehet ezek ne legyenek vallásos szoveguek.Vannak nagyszeru,gyonyoru zenéjuek,természet hangok,kulonbozo szovegekkel.Rengeteg fajtáju van,gondolom neked az egészséged megorzésére kell,hát ilyen célzatu szoveggel kell beszerezni.Nagyon áldásos hatásuk van-ha jol vannak végezve,nem ismersz majd magadra utánuk,és mindig ebben a meditácioban akarsz majd maradni.Eleinte nem tudsz majd veluk betelni.A mai modern embernek,ebben a rohano világban,ez a fajta meditácio tokéletes.
      En bolond vagyok-imádom a szélsoségeket,csak e miatt foglalkozom a nehéz modszerekkel.Szeretem a kihívásokat.

      1. Köszi!
        Szia!
        Köszi gyors válaszod.
        Te tényleg mindent megteszel a sikeres medtáció érdekében,komolyan veszed és odafigyelsz a részletekre.Ebből kiindulva, nekem az lehet a bajom,hogy siettetem a „dolgot” és felületesen végzem a gyakorlást?
        Elöszőr vezetett meditációval kezdtem gyakorolni,majd utána meditációs zenével folytattam.
        Az ellazulással nincs gondom,arra is figyelek,hogy ne zavarjon meg senki sem közben(olyan időpontban végzem amikor alszik a családom).Eleinte nagyon jól ment,a hatását is éreztem a mindennapi életemben.
        De egy ideje gyakorlatvégzés közben elterelődik a figyelmem.Egyszer csak „előjön” egy gondolat és nem tudok szabadulni tőle.
        Szerinted mi lehet a baj?Hol rontom el?

        1. Hello névtelen!Nem vagyok meditácio témában szaki,en csak a maga
          Hello névtelen!Nem vagyok meditácio témában szaki,en csak a magam meditáciojárol tudok beszélni.
          Ha a gondolatokkal van baj ez azért van mert te táplálod az elso gondolatodat további gondolatokkal.Természetes dolog,hogy jonnek mennek a gondolatok meditácio kozben.A lényeg az ,hogy hagyjuk jonni oket, ne erolkodjunk a megszuntetésukkel,de egy dolgot nem szabad,Táplálni oket.Te gondolom itt rontod el,továbbgondolod a gondolatot és még tovább…..és níncs vége.Hagyni kel keletkezésuket,de nem szabad oket táplálni,és elobb vagy utobb az elme észre veszi hogy magasrol szarsz a gondolatokra és békén hagy.Nekem is vannak néha gondjaim a meditácioval,nem mindíg sikerul.Nagyon kozérzetfuggo.Ha nem megy nem szabad eroltetni,mérgelodni.Olyankor felállok és valami mást csinálok,és késobb megprobálom ujra.Nem szabad eroltetni.Ki kell élvezni a csendet,nyugalmat,nem szabad erolkodni továbblépni.Ez hasonloan van, ha az élet problémáin erosen gondolkodunk,nem jutunk megfelelo megoldásra,de ha egészen mással foglalkozunk,egyszercsak a semmibol elojon a problémamegoldás.Nem kell attol félni,hogy nem haladsz.A meditácioban bolcsesség nélkul lehetetlen elorejutni.A belsod tudja mikor ért meg az az ido,hogy engedi a továbbhaladásod.Ha valaki a bolcsesség utján lemarad,az a meditácioban sem lép elore.Ha eljott az ido,hidd el hogy tovább fogsz jutni.Addig is csak élvezni kell az eddig elért eredményeket………………….REMELEM HOGY TALAN SEGITETTEM!

          Van egy konyv,melynek címe : Légzéstechnikák Egy vékony fuzetecskének lehet inkább nevezni,valami német prof.írta-feltétlenul szerezd be.

          1. skorpionak
            Szia!
            Elgondolkodom azon amit írtál.Mindenképp segítettél,mert teljesen tanácstalan voltam.
            Köszönöm!!!

  16. Nem megy…
    Sziasztok!
    Már egy ideje meditálok,(nagyon sokat segít a lelki problémáim megoldásában).Azonban mostanában a gondolataim megzavarnak.Nem tudok meditálni,mert mindig elkalandozom.Miért van ez?Pedig eleinte minden jól ment…
    Tud valaki segíteni ebben?
    Köszönöm!

    1. Hello Névtelen!Nem tudom,hogy tudok e neked segíteni,elmondom az
      Hello Névtelen!Nem tudom,hogy tudok e neked segíteni,elmondom az én meditácio kezdésemet.Nagyon lassu folyamat volt számomra és rengeteget kellett eleinte megfegyelmezni magam,noszogatni magam.De megérte.Eloszor is mint a katonaságnál,felálítottam egy reggeli teendo sorrendet.A napomat kezdtem egy pohár vízzel,majd zuhanyozás,fogmosás,orrmosás sosvizzel,Pu er tea ivás,és csak igy járultam az istenek elé meditácioval.Ezek a semmitmondo készulodések nagyon fontosak.Meditácio kozben semmi tesszag,szájszag,orrdugulás,viszketésnek nem szabad lennie.Mondanom sem kell hogy az egészet éhgyomorral kell csinálni.Ezért ittam a Pu er teát reggelente mert a gyomor lázadozik és a tea megnyugtatja és a pu er tea koztudottan elindítja a CSI keringését.A levegovétel nagyon fontos,elengedhetlen része a meditácionak,ezért fontos az orrmosás.A levegot kizárolag orron vesszuk,egyenletesen és egyforma hosszu legyen a be és ki légzés. A levegot nem a tudobe szívjuk,csak a gyomor legalso részébe szabad.Az ulésforma-nem szabad feszulést érezni sehol a testben,lazának ugyanakkor egyenesnek kell lennie a hátgerincnek.En személy szerint csak az ulésmodot egy évig gyakoroltam és csak aztán kezdtem meditálni.Nem szukséges a lotusz ulés mod,megteszi azt az egyszeru torokulés is,de a hátad nagyon egyenes legyen és legalább fél orai ulés alatt nem szabad semmilyen feszulést érezni a testben.Amugy rengeteg,kozel 100féle ulésmod van,választhatsz kozuluk nekedvalot.En az oroszlán ulésmodot használom.A kéztartás-rengeteg féle mudra van,ezeket lehet használni meditácio kozben,de anélkul is.En megvagyok gyozodve a mudrák nagyon hatásosak az egézség erosítésén.Feltétlenul probáld ki, a Mudrák-Ujjak jogája-Van ilyen címu konyv,nagy hatással volt rám.Ezekbol választhatsz magadnak megfelelo kéztartást.Kovetkezik az elme-Rengeteg hang,hozzászolás van a fejedben,a gondolatok tomege zudul az emberre.A hangok,foleg ismerosok hangjai lassan,eltompulnak es elhalnak-ehez már legalább egy honapnyi meditácio probálgatás szukséges.Eszreveszed a gondolataid mennyiségét,iszonyu rohanását,kavargását-ez a meditácio elso foka.Egy ido után a gondolatok áramlata lelassul.Ráébredsz hogy egyre konnyebb az oszpontosítás……………….Folytatom ha idáig eljutsz.
      Mondanom sem kell hogy egy évig hajnali háromkor koltem a csend végett,eleinte számít a kulso csond,utána már elég az elméd benti csendje.Naponta kell gyakorolni.Nagy városban ezt majdhogynem lehetetlen a zaj miatt,mármint nagyon mélyen meditálni.Neha tobb napra el kell zárkozni,kizárni a kulvilágot,lehetoleg egyedul kell élni.

      ———————————————————————————————————————————-
      Szerintem ez valo neked!!!

      De ha megelégszel az egézségmegorzo meditácioval,ahol kipihenheted magad,feltoltodhetsz,megtisztulsz,akkor lehet venni meditácios hanganyagokat joformán mindenutt.Ezeknek egyszeru fekvo vagy ulo testhelyzetekben is nagyszeru hatásuk van.De ha lehet ezek ne legyenek vallásos szoveguek.Vannak nagyszeru,gyonyoru zenéjuek,természet hangok,kulonbozo szovegekkel.Rengeteg fajtáju van,gondolom neked az egészséged megorzésére kell,hát ilyen célzatu szoveggel kell beszerezni.Nagyon áldásos hatásuk van-ha jol vannak végezve,nem ismersz majd magadra utánuk,és mindig ebben a meditácioban akarsz majd maradni.Eleinte nem tudsz majd veluk betelni.A mai modern embernek,ebben a rohano világban,ez a fajta meditácio tokéletes.
      En bolond vagyok-imádom a szélsoségeket,csak e miatt foglalkozom a nehéz modszerekkel.Szeretem a kihívásokat.

      1. Köszi!
        Szia!
        Köszi gyors válaszod.
        Te tényleg mindent megteszel a sikeres medtáció érdekében,komolyan veszed és odafigyelsz a részletekre.Ebből kiindulva, nekem az lehet a bajom,hogy siettetem a „dolgot” és felületesen végzem a gyakorlást?
        Elöszőr vezetett meditációval kezdtem gyakorolni,majd utána meditációs zenével folytattam.
        Az ellazulással nincs gondom,arra is figyelek,hogy ne zavarjon meg senki sem közben(olyan időpontban végzem amikor alszik a családom).Eleinte nagyon jól ment,a hatását is éreztem a mindennapi életemben.
        De egy ideje gyakorlatvégzés közben elterelődik a figyelmem.Egyszer csak „előjön” egy gondolat és nem tudok szabadulni tőle.
        Szerinted mi lehet a baj?Hol rontom el?

        1. Hello névtelen!Nem vagyok meditácio témában szaki,en csak a maga
          Hello névtelen!Nem vagyok meditácio témában szaki,en csak a magam meditáciojárol tudok beszélni.
          Ha a gondolatokkal van baj ez azért van mert te táplálod az elso gondolatodat további gondolatokkal.Természetes dolog,hogy jonnek mennek a gondolatok meditácio kozben.A lényeg az ,hogy hagyjuk jonni oket, ne erolkodjunk a megszuntetésukkel,de egy dolgot nem szabad,Táplálni oket.Te gondolom itt rontod el,továbbgondolod a gondolatot és még tovább…..és níncs vége.Hagyni kel keletkezésuket,de nem szabad oket táplálni,és elobb vagy utobb az elme észre veszi hogy magasrol szarsz a gondolatokra és békén hagy.Nekem is vannak néha gondjaim a meditácioval,nem mindíg sikerul.Nagyon kozérzetfuggo.Ha nem megy nem szabad eroltetni,mérgelodni.Olyankor felállok és valami mást csinálok,és késobb megprobálom ujra.Nem szabad eroltetni.Ki kell élvezni a csendet,nyugalmat,nem szabad erolkodni továbblépni.Ez hasonloan van, ha az élet problémáin erosen gondolkodunk,nem jutunk megfelelo megoldásra,de ha egészen mással foglalkozunk,egyszercsak a semmibol elojon a problémamegoldás.Nem kell attol félni,hogy nem haladsz.A meditácioban bolcsesség nélkul lehetetlen elorejutni.A belsod tudja mikor ért meg az az ido,hogy engedi a továbbhaladásod.Ha valaki a bolcsesség utján lemarad,az a meditácioban sem lép elore.Ha eljott az ido,hidd el hogy tovább fogsz jutni.Addig is csak élvezni kell az eddig elért eredményeket………………….REMELEM HOGY TALAN SEGITETTEM!

          Van egy konyv,melynek címe : Légzéstechnikák Egy vékony fuzetecskének lehet inkább nevezni,valami német prof.írta-feltétlenul szerezd be.

          1. skorpionak
            Szia!
            Elgondolkodom azon amit írtál.Mindenképp segítettél,mert teljesen tanácstalan voltam.
            Köszönöm!!!

  17. Sziasztok!
    Meditáció segítségével próbálom megismerni a

    Sziasztok!

    Meditáció segítségével próbálom megismerni a belsőmet,megoldásokat találni problémáimra.
    Amióta csak meditálok a meditáció végére mindig egy fojtogató,fullasztó,feltörni készülő érzés marad hátra.Próbáltam ezt is feltárni, de nem ment, egészen mostanáig.
    Most délután újra megpróbáltam meditálás útján „rájönni” mi is ez…..úgymond kitéptem magamból ezt az a fojtogató érzést.Hát egy kicsit megrémültem,amit tapasztaltam. Egy „fekete valami”(volt alakja meg nem is) távozott belőlem.
    Mi lehetett az?Annyira a hatása alatt vagyok,hogy még most is remegek.
    Tud valaki segíteni?
    Előre is köszönöm!

    1. Félelem
      Kedves Névtelen!

      Nekem is volt már hasonló élményem, csak az alvás – ébredés állapotában tört rám. Az alapján, amit leírtál én mindenképp pozitívnak vélem ezt a változást, szerintem szembe tudtál nézni a félelmeddel, és feloldottad azt, így távozni tudott belőled. Természetes, hogy megijedtél, de szerintem megnyugodhatsz, mert jó úton haladsz.

      Szeretettel,
      Judit

    2. Fekete valami!
      Ilyen fekete valamikkel spirituális utadon talán még fogsz találkozni. Szerintem az erő amivel létrehozod a magadban felfedezett félelem, harag esetleg pl. rosszindulat vagy valami negatív minőség lehetett. Ahogy megszűnik a félelmed megszűnik a fekete valami.Nekem eddig 4x volt dolgom fekete alakos, vagy alaktalan „valamikkel”. Szerintem egyfajta „alacsonydimenziójú megjelenülés” lehet. Engem is nagyon megijesztett, de viszonylag elég hamar feldolgoztam! Ha erős vagy és nem félsz tőle akkor nincs ami táplálja! Ez nagyon fontos!
      Egyébként tényleg jó úton haladsz! Azt tanácsolom vegyél róla tudomást, és haladj szépen tovább az utadon!
      Kata

      1. Köszönöm Judit és Kata!
        Sokat segítettetek!Tényleg komolyan

        Köszönöm Judit és Kata!

        Sokat segítettetek!Tényleg komolyan megíjedtem,a történtek miatt,rögtön meditálás után ültem a gép elé segítséget kérni,most már nyugodtabb vagyok.Megpróbálok erős lenni,és ennek tudatában folytatom….
        Köszönöm!

        1. Nyugodj meg
          Nagyon szívesen, én is ide szoktam írni ilyenkor!

          Megnyugodhatsz, ezek jó jelek, semmi félni valód.

          Jó éjszakát!

        2. Én azt hallottam, hogy ilyenkor csak annyit kell mondani: „Tudom
          Én azt hallottam, hogy ilyenkor csak annyit kell mondani: „Tudom, hogy eddig részem voltál, de már nincs szükségem rád, béke veled” Ugyanis ezek a félelmek ilyenkor meg akarják mutatni, hogy egy voltál velük, hisz te teremtetted őket és a teremtő most elküldi őket. Csak így tovább, minél tudatosabban:)

          Dávid

    3. Valamiből biztosan bekajáltál !Igyál rá …
      Fényből

      Valamiből biztosan bekajáltál !Igyál rá …

      Fényből jöttem.fénybe megyek. Sötétség bennem nem létezhet.
      Fényem, hitem , szeretetem fényesebben ragyog,fénye égesse lelkedet, míg semmivé lesz most!
      És mindörökké ! Amen!

  18. Sziasztok!
    Meditáció segítségével próbálom megismerni a

    Sziasztok!

    Meditáció segítségével próbálom megismerni a belsőmet,megoldásokat találni problémáimra.
    Amióta csak meditálok a meditáció végére mindig egy fojtogató,fullasztó,feltörni készülő érzés marad hátra.Próbáltam ezt is feltárni, de nem ment, egészen mostanáig.
    Most délután újra megpróbáltam meditálás útján „rájönni” mi is ez…..úgymond kitéptem magamból ezt az a fojtogató érzést.Hát egy kicsit megrémültem,amit tapasztaltam. Egy „fekete valami”(volt alakja meg nem is) távozott belőlem.
    Mi lehetett az?Annyira a hatása alatt vagyok,hogy még most is remegek.
    Tud valaki segíteni?
    Előre is köszönöm!

    1. Félelem
      Kedves Névtelen!

      Nekem is volt már hasonló élményem, csak az alvás – ébredés állapotában tört rám. Az alapján, amit leírtál én mindenképp pozitívnak vélem ezt a változást, szerintem szembe tudtál nézni a félelmeddel, és feloldottad azt, így távozni tudott belőled. Természetes, hogy megijedtél, de szerintem megnyugodhatsz, mert jó úton haladsz.

      Szeretettel,
      Judit

    2. Fekete valami!
      Ilyen fekete valamikkel spirituális utadon talán még fogsz találkozni. Szerintem az erő amivel létrehozod a magadban felfedezett félelem, harag esetleg pl. rosszindulat vagy valami negatív minőség lehetett. Ahogy megszűnik a félelmed megszűnik a fekete valami.Nekem eddig 4x volt dolgom fekete alakos, vagy alaktalan „valamikkel”. Szerintem egyfajta „alacsonydimenziójú megjelenülés” lehet. Engem is nagyon megijesztett, de viszonylag elég hamar feldolgoztam! Ha erős vagy és nem félsz tőle akkor nincs ami táplálja! Ez nagyon fontos!
      Egyébként tényleg jó úton haladsz! Azt tanácsolom vegyél róla tudomást, és haladj szépen tovább az utadon!
      Kata

      1. Köszönöm Judit és Kata!
        Sokat segítettetek!Tényleg komolyan

        Köszönöm Judit és Kata!

        Sokat segítettetek!Tényleg komolyan megíjedtem,a történtek miatt,rögtön meditálás után ültem a gép elé segítséget kérni,most már nyugodtabb vagyok.Megpróbálok erős lenni,és ennek tudatában folytatom….
        Köszönöm!

        1. Nyugodj meg
          Nagyon szívesen, én is ide szoktam írni ilyenkor!

          Megnyugodhatsz, ezek jó jelek, semmi félni valód.

          Jó éjszakát!

        2. Én azt hallottam, hogy ilyenkor csak annyit kell mondani: „Tudom
          Én azt hallottam, hogy ilyenkor csak annyit kell mondani: „Tudom, hogy eddig részem voltál, de már nincs szükségem rád, béke veled” Ugyanis ezek a félelmek ilyenkor meg akarják mutatni, hogy egy voltál velük, hisz te teremtetted őket és a teremtő most elküldi őket. Csak így tovább, minél tudatosabban:)

          Dávid

    3. Valamiből biztosan bekajáltál !Igyál rá …
      Fényből

      Valamiből biztosan bekajáltál !Igyál rá …

      Fényből jöttem.fénybe megyek. Sötétség bennem nem létezhet.
      Fényem, hitem , szeretetem fényesebben ragyog,fénye égesse lelkedet, míg semmivé lesz most!
      És mindörökké ! Amen!

  19. 10 PERCIG ISTEN VOLTAM!
    A suli végeztével még egy- két napot Pesten töltöttem a kollégiumban. Akkor pont diáktársaim, barátaim közül mindenki hazaugrott, vagy már kiköltözött. Éreztem, sok mindent helyre kell raknom magamban, és most van rá időm. A Vörös Oroszlán kávézóba betértem, és az egész délutánt ott töltöttem olvasva Echart Tolle Új Föld c. könyvét. Bejöttem másnap is. Szinte ittam a szavakat, röpült az idő, minden kérdésem, kétségem válaszra talált…mikor befejeztem, sétálva elindultam a kollégium felé…
    …ahogy sétáltam, hirtelen olyan extázis tört rám, ami leírhatatlan…olyan boldog lettem, elkezdtem könnyezni, és a szívemből mintha hatalmas vízesés ömlött volna ki…és minden megváltozott körülöttem, a Fák, minden! Más színe volt mindennek! Szinte nem is a szememmel láttam, mindent éreztem! És volt időm rácsodálkozni is, hogy : Jé! Ez vagyok Én ! Éreztem, hatalmas vagyok, kinőttem a testemből is! Hihetetlen volt! Hihetetlen volt!
    Éreztem, nincs szükségem semmire és senkire, mert éreztem a Tökéletességet! Éreztem, hogy EZ AZ!
    Istenek lennénk?! Tényleg?!
    De nem tudom, hogyan juthatok vissza tudatosan ebbe az állapotba.
    Ennek hatására fogalmazódott meg bennem, hogy a mennyország nem egy hely, ahová el lehet jutni majd…hanem egy tudatállapot, mely bármikor megélhető ITT A FÖLDÖN is!
    10-15 percig tartott, az utóhatása még napokig megmaradt.
    Hogyan juthatok vissza, nem tudom, mert nem volt ez az egész tudatos. És nem értem azt sem, miért a szívem tájából tört fel az a vízesésszerű boldogság..és csak folyt és folyt 10- 15 percig. Hál’ Istennek nem okoztam árvizet….
    Ha ezt érezné mindenki, minden probléma megoldódna, mindenki Isten lenne!!!!!! És az a döbbenet, hogy nem kell hozzá semmi ( a külvilágból ), hogy ezt érezni lehessen!!
    Remélem, még többször átélem, és más is…

  20. 10 PERCIG ISTEN VOLTAM!
    A suli végeztével még egy- két napot Pesten töltöttem a kollégiumban. Akkor pont diáktársaim, barátaim közül mindenki hazaugrott, vagy már kiköltözött. Éreztem, sok mindent helyre kell raknom magamban, és most van rá időm. A Vörös Oroszlán kávézóba betértem, és az egész délutánt ott töltöttem olvasva Echart Tolle Új Föld c. könyvét. Bejöttem másnap is. Szinte ittam a szavakat, röpült az idő, minden kérdésem, kétségem válaszra talált…mikor befejeztem, sétálva elindultam a kollégium felé…
    …ahogy sétáltam, hirtelen olyan extázis tört rám, ami leírhatatlan…olyan boldog lettem, elkezdtem könnyezni, és a szívemből mintha hatalmas vízesés ömlött volna ki…és minden megváltozott körülöttem, a Fák, minden! Más színe volt mindennek! Szinte nem is a szememmel láttam, mindent éreztem! És volt időm rácsodálkozni is, hogy : Jé! Ez vagyok Én ! Éreztem, hatalmas vagyok, kinőttem a testemből is! Hihetetlen volt! Hihetetlen volt!
    Éreztem, nincs szükségem semmire és senkire, mert éreztem a Tökéletességet! Éreztem, hogy EZ AZ!
    Istenek lennénk?! Tényleg?!
    De nem tudom, hogyan juthatok vissza tudatosan ebbe az állapotba.
    Ennek hatására fogalmazódott meg bennem, hogy a mennyország nem egy hely, ahová el lehet jutni majd…hanem egy tudatállapot, mely bármikor megélhető ITT A FÖLDÖN is!
    10-15 percig tartott, az utóhatása még napokig megmaradt.
    Hogyan juthatok vissza, nem tudom, mert nem volt ez az egész tudatos. És nem értem azt sem, miért a szívem tájából tört fel az a vízesésszerű boldogság..és csak folyt és folyt 10- 15 percig. Hál’ Istennek nem okoztam árvizet….
    Ha ezt érezné mindenki, minden probléma megoldódna, mindenki Isten lenne!!!!!! És az a döbbenet, hogy nem kell hozzá semmi ( a külvilágból ), hogy ezt érezni lehessen!!
    Remélem, még többször átélem, és más is…

  21. elalvás
    Sziasztok!

    Nekem az a gondom,hogy ha lefekvés előtt (fekve)próbálok meditálni akkor belealszom a gyakorlásba.. van hogy a végére felébredek(ilyenkor mintha végigcsináltam volna a gyakorlást csak nem emlékszem rá) Mit lehetne ezzel tenni? Ülő helyzetbe pedig „kitörik” a nyakam.

  22. elalvás
    Sziasztok!

    Nekem az a gondom,hogy ha lefekvés előtt (fekve)próbálok meditálni akkor belealszom a gyakorlásba.. van hogy a végére felébredek(ilyenkor mintha végigcsináltam volna a gyakorlást csak nem emlékszem rá) Mit lehetne ezzel tenni? Ülő helyzetbe pedig „kitörik” a nyakam.

  23. Belső egyensúly
    Sziasztok!

    Ismer valaki a belső egyensúly megszilárdítására meditációs technikát?

    Előre is köszi!

  24. Belső egyensúly
    Sziasztok!

    Ismer valaki a belső egyensúly megszilárdítására meditációs technikát?

    Előre is köszi!

  25. kontroll nélkül
    Sziasztok!

    Új fiú vagyok itt az oldalon. Köszöntök mindenkit.
    Segítségre volna szükségem elsősorban gyakorlott meditálóktól.
    Régebben gyakoroltam ezt a figyelem meditációt. Naponta 1órát. Nagyon könnyen ráállt az agyam és könnyen tudtam figyelni. Másfél hét után jutottam el egy olyan módosult állapotba ami engem egyrészről megilyesztett másrészről fantasztikus volt. Szeretnék újra eljutni ilyen és ilyenebb állapotokba, de nem merem átlépni azt a határt amikor el kell engedni minden kontrolt.
    Egy olyan érzést éltem át amikor mintha megált volna az idő, megváltozott a levegő állaga, elkezdett minden tölteni energiával, különváltam a gondolataimtól (máramennyi volt) olyan tiszta volt minden. Nagyon jó volt.
    De elég sok félelmem jelent meg közben.
    Féltem attól:
    Mi van akkor ha olyan érzés, kép, információ jelenik meg amit nem tudok kezelni vagy megijedek tőle?
    Ha túl sok az energi ami jön akkor nem tudok kimenni ebből az állapotból. Hogyan tudok kimenni ebből az állapotból?

    Hogyan tudom magam megerősíteni, felkészíteni, hogy ismét tudjak meditálni?

    Légyszi segítsetek.:))
    Köszi
    Human

  26. kontroll nélkül
    Sziasztok!

    Új fiú vagyok itt az oldalon. Köszöntök mindenkit.
    Segítségre volna szükségem elsősorban gyakorlott meditálóktól.
    Régebben gyakoroltam ezt a figyelem meditációt. Naponta 1órát. Nagyon könnyen ráállt az agyam és könnyen tudtam figyelni. Másfél hét után jutottam el egy olyan módosult állapotba ami engem egyrészről megilyesztett másrészről fantasztikus volt. Szeretnék újra eljutni ilyen és ilyenebb állapotokba, de nem merem átlépni azt a határt amikor el kell engedni minden kontrolt.
    Egy olyan érzést éltem át amikor mintha megált volna az idő, megváltozott a levegő állaga, elkezdett minden tölteni energiával, különváltam a gondolataimtól (máramennyi volt) olyan tiszta volt minden. Nagyon jó volt.
    De elég sok félelmem jelent meg közben.
    Féltem attól:
    Mi van akkor ha olyan érzés, kép, információ jelenik meg amit nem tudok kezelni vagy megijedek tőle?
    Ha túl sok az energi ami jön akkor nem tudok kimenni ebből az állapotból. Hogyan tudok kimenni ebből az állapotból?

    Hogyan tudom magam megerősíteni, felkészíteni, hogy ismét tudjak meditálni?

    Légyszi segítsetek.:))
    Köszi
    Human

  27. a második csakrám intenzíven vibrál
    Szeretnék feltenni egy személyes kérdést.
    Mindennap meditálok,még nem mindig sikerül a teljes mély meditációig eljutnom,de tisztításokat mindennap végzek. A kérdésem,hogy második hete elég intenzíven azt érzem,hogy a második csakrám intenzíven vibrál. Mitől lehet? Független attól,hogy van-e partnerem vagy nincs,mert amikor volt, enyhébben akkor is néha éreztem.
    Köszönöm,ha válaszolnátok!

    1. Nem biztos, hogy szexuális, kapcsolati energiák

      Talán a legvalószínűbb, hogy a meditációk fellazítottak olyan tudattartalmakat és a hozzájuk kapcsolódó energiákat, amelyek "ki akarnak törni" a második csakrádnál. Nem biztos, hogy szexuális, kapcsolati energiák, lehetnek azok mások is, hiszen a második csakrában elég sok negatív érzelem, kötődés, ragaszkodás és félelem is összegyűlhet.

      Ha úgy érzed, akkor kibuktathatod ezt a vibrációt azzal, hogy túltöltöd azt a csakrádat energiával. Végezz olyan légzőgyakorlatot, amelyikkel abba a csakrába préseled be az energiát, de meditáció közben is koncentrálhatsz arra, hogy energiával töltöd fel a szexcsakrádat.

      Ha ki akar onnan jönni valami, akkor a foglalatoskodás hatására biztosan ki fog jönni!

  28. a második csakrám intenzíven vibrál
    Szeretnék feltenni egy személyes kérdést.
    Mindennap meditálok,még nem mindig sikerül a teljes mély meditációig eljutnom,de tisztításokat mindennap végzek. A kérdésem,hogy második hete elég intenzíven azt érzem,hogy a második csakrám intenzíven vibrál. Mitől lehet? Független attól,hogy van-e partnerem vagy nincs,mert amikor volt, enyhébben akkor is néha éreztem.
    Köszönöm,ha válaszolnátok!

    1. Nem biztos, hogy szexuális, kapcsolati energiák

      Talán a legvalószínűbb, hogy a meditációk fellazítottak olyan tudattartalmakat és a hozzájuk kapcsolódó energiákat, amelyek "ki akarnak törni" a második csakrádnál. Nem biztos, hogy szexuális, kapcsolati energiák, lehetnek azok mások is, hiszen a második csakrában elég sok negatív érzelem, kötődés, ragaszkodás és félelem is összegyűlhet.

      Ha úgy érzed, akkor kibuktathatod ezt a vibrációt azzal, hogy túltöltöd azt a csakrádat energiával. Végezz olyan légzőgyakorlatot, amelyikkel abba a csakrába préseled be az energiát, de meditáció közben is koncentrálhatsz arra, hogy energiával töltöd fel a szexcsakrádat.

      Ha ki akar onnan jönni valami, akkor a foglalatoskodás hatására biztosan ki fog jönni!

  29. Én ugyanezt érzem mostanában a 3. csakrában. Illetve pontosabban
    Én ugyanezt érzem mostanában a 3. csakrában. Illetve pontosabban megfogalmazva intenzív energia-áramlást érzek, valóban vibrálás-szerű érzés. Én is gondolkodtam már, hogy ez mit jelenthet pontosan? Én arra tippelek, hogy aktiválódik a csakra, felerősödik a működése, tisztulása, ha eddig esetleg alulműködött. Biztos nem vagyok benne.

  30. Én ugyanezt érzem mostanában a 3. csakrában. Illetve pontosabban
    Én ugyanezt érzem mostanában a 3. csakrában. Illetve pontosabban megfogalmazva intenzív energia-áramlást érzek, valóban vibrálás-szerű érzés. Én is gondolkodtam már, hogy ez mit jelenthet pontosan? Én arra tippelek, hogy aktiválódik a csakra, felerősödik a működése, tisztulása, ha eddig esetleg alulműködött. Biztos nem vagyok benne.

  31. saját álmaink és jeleink megfejtése
    Pár hónap alatt sok jelet és álmot kaptam. Sajnos ezekből csak egy részét tudtam értelmezni,főleg az álmok nehezebbek. Mit tanácsolsz, hogy jobban meg tudjam fejteni őket?.

  32. saját álmaink és jeleink megfejtése
    Pár hónap alatt sok jelet és álmot kaptam. Sajnos ezekből csak egy részét tudtam értelmezni,főleg az álmok nehezebbek. Mit tanácsolsz, hogy jobban meg tudjam fejteni őket?.

  33. Imagináció és vizualizáció közti különbség
    Szia!

    Segítségedet szeretném kérni egy iskolai beadandó dolgozathoz. A témában kutakodom, de teljesen elvesztettem a fonalat és nem értem mi az imagináció és a vizualizáció közti különbség. A Silva-féle öngyógyító technika melyiket alkalmazza?

    Köszönöm a segítséget!

    Regina

    1. Domoszlai Katalin

      Az imagináció és a vizualizáció közti különbség
      a következő.

      A vizualizáció – ezt használja a Silva féle technika – a jövőre irányul. A gondolatainkkal megteremtett kép beíródik a valóságba és megteremtődik.

      Az imagináció a jelenre és a múltra irányul. A lényege, hogy képi szimbólumok mutassák meg azt, ami bennünk van, nagyon fontos a szerepe a megértésben.

      Mondok példát, hogy érthetőbb legyen. A vizualizáció segítségével elképzelhetjük magunkat erősnek és egészségesnek. A koncentrált gondolati energia elkezd hatni ránk és adja az energiát a gyógyuláshoz.

      Az imagináció a tudatalattinkat mutatja meg, a KIP, amit én is használok terápiában, például az apával kapcsolatos múltbeli problémákat a „Hegy és az arra való fel és lejutás” képével hozza fel a tudatunkba. Ha valakinek például megszakadt a kapcsolata az apjával, nagyon távoli, elérhetetlen hegyet lát. Ha az apa nagyon maximalista az elvárásaiban, a hegy nagyon meredek, szinte alig megmászható. Ezekben a gyakorlatokban meg kell élni azokat az érzéseket, amiket addig elfojtottunk, ezáltal a tudatalatti tisztul.

      A Silva féle módszer akkor működőképes, ha az illető ember mintarendszerébe és kondicionáltságába az adott jövőkép belefér. Ha valamilyen blokk által ez gátolt, az illető képtelen koncentrálni, megélni a jövőképet, a figyelem szétcsúszik. Ha a vizualizált kép tisztán meg tud jelenni és a képhez fűződő érzésekkel meg tudjuk élni ” ez már az enyém ” a vizualizált vágyunk teljesül.

      http://domoszlaikatalin.fw.hu/

  34. Imagináció és vizualizáció közti különbség
    Szia!

    Segítségedet szeretném kérni egy iskolai beadandó dolgozathoz. A témában kutakodom, de teljesen elvesztettem a fonalat és nem értem mi az imagináció és a vizualizáció közti különbség. A Silva-féle öngyógyító technika melyiket alkalmazza?

    Köszönöm a segítséget!

    Regina

    1. Domoszlai Katalin

      Az imagináció és a vizualizáció közti különbség
      a következő.

      A vizualizáció – ezt használja a Silva féle technika – a jövőre irányul. A gondolatainkkal megteremtett kép beíródik a valóságba és megteremtődik.

      Az imagináció a jelenre és a múltra irányul. A lényege, hogy képi szimbólumok mutassák meg azt, ami bennünk van, nagyon fontos a szerepe a megértésben.

      Mondok példát, hogy érthetőbb legyen. A vizualizáció segítségével elképzelhetjük magunkat erősnek és egészségesnek. A koncentrált gondolati energia elkezd hatni ránk és adja az energiát a gyógyuláshoz.

      Az imagináció a tudatalattinkat mutatja meg, a KIP, amit én is használok terápiában, például az apával kapcsolatos múltbeli problémákat a „Hegy és az arra való fel és lejutás” képével hozza fel a tudatunkba. Ha valakinek például megszakadt a kapcsolata az apjával, nagyon távoli, elérhetetlen hegyet lát. Ha az apa nagyon maximalista az elvárásaiban, a hegy nagyon meredek, szinte alig megmászható. Ezekben a gyakorlatokban meg kell élni azokat az érzéseket, amiket addig elfojtottunk, ezáltal a tudatalatti tisztul.

      A Silva féle módszer akkor működőképes, ha az illető ember mintarendszerébe és kondicionáltságába az adott jövőkép belefér. Ha valamilyen blokk által ez gátolt, az illető képtelen koncentrálni, megélni a jövőképet, a figyelem szétcsúszik. Ha a vizualizált kép tisztán meg tud jelenni és a képhez fűződő érzésekkel meg tudjuk élni ” ez már az enyém ” a vizualizált vágyunk teljesül.

      http://domoszlaikatalin.fw.hu/

Scroll to Top