Miért hoz felszínre az anyaság ennyi elfojtott érzést? Sok kismama és édesanya számol be arról, hogy a gyermekvállalás után olyan indulatok, félelmek és régi sérelmek törnek felszínre bennük, amikről korábban nem is tudtak. Ez nem véletlen, és semmiképp sem jelenti azt, hogy „rossz anyák” lennénk — sokkal inkább arról van szó, hogy a szülői szerep […]
Mit jelent valójában a „karmikus kapcsolat” kifejezés? Sokan fordulnak azzal a kérdéssel, hogy egy rendkívül intenzív, mégis újra és újra megszakadó, majd újrakezdődő kapcsolatban vajon egy „karmikus kötelék” tartja-e össze őket a partnerükkel. A karmikus kapcsolat kifejezés olyan párkapcsolatokra utal, amelyekben a vonzás és a taszítás egyszerre, szinte egyforma erővel van jelen — a felek […]
Miért érezzük úgy, hogy válás után „vége mindennek”? Egy hosszabb kapcsolat vagy házasság lezárulása az egyik legmélyebb veszteségélmény, amit átélhetünk — nemcsak a partner, hanem egy közösen épített jövőkép, egy megszokott napi rutin és sokszor egy egész identitás is odavész vele együtt. Nem véletlen, hogy a válást feldolgozó szakemberek gyakran a gyászfolyamathoz hasonlítják: tagadás, harag, […]
Miért olyan nehéz megbocsátani? A megbocsátás az egyik legtöbbet emlegetett, ugyanakkor legkevésbé értett lelki fogalom. Sokan azt gondolják, hogy megbocsátani annyit tesz, mint „elfelejteni”, ami történt, vagy azt mondani, „nem is volt olyan nagy baj”. Valójában a megbocsátás semmi köze az esemény jelentőségének csökkentéséhez — sokkal inkább arról szól, hogy felszabadítjuk magunkat egy olyan teher […]
Mi történik, amikor ítéletet mondunk másokról? „Ne ítélj, hogy ne ítéltess” — sokszor halljuk ezt a mondatot, mégis szinte automatikusan minősítjük a körülöttünk lévőket: ő önző, ő lusta, ő manipulatív. Az ítélkezés az egyik leggyorsabb, legkevésbé tudatos reakciónk egy nehéz helyzetre — és éppen ezért érdemes megérteni, mi zajlik valójában a háttérben, amikor ítéletet mondunk. […]
Amikor a test beszél helyettünk Sokan tapasztalták már: egy nehéz élethelyzet után, amit „csak úgy lenyeltek”, néhány héttel vagy hónappal később egy megmagyarázhatatlan panasz jelentkezett a testükben. Nem véletlen egybeesésről van szó — a testi tünetek gyakran azoknak az érzelmeknek a lenyomatai, amiket nem engedtünk felszínre, amikor még lett volna rá alkalom. Mikor válik egy […]
Miért kerüljük el az érzelmeink kimutatását? A legtöbben úgy nőttünk fel, hogy az érzelmek kimutatása gyengeségnek számított. „Ne sírj”, „szedd össze magad”, „nincs miért idegeskedni” — ismerős mondatok, amikkel gyerekkorunkban megtanultuk, hogy a saját belső valóságunkat inkább elrejtsük, mint megosszuk. Felnőttként ez a minta velünk marad: mosolygunk, amikor fáj, hallgatunk, amikor dühösek vagyunk, és „minden […]
Miért figyelnek fel egyre többen a gyermekek megérzéseire? Egyre több szülő és pedagógus osztja meg azt a megfigyelést, hogy a kisgyermekek gyakran meglepően pontos, szavakba nehezen önthető megérzésekkel rendelkeznek — kiről érdemes bizalmatlannak lenni, mikor van valami baj a családban, vagy egyszerűen csak ki kedves velük igazán. Nem szükséges misztikus keretbe helyeznünk ezt a jelenséget […]
Ha lenne egy jól felszerelt szerszámosod és az lenne a feladatod, hogy egy óriási hegyet hordjál el, akkor hogyan oldanád ezt meg?
– Azonnal nekiállnál a munkának egy lapáttal?
– Egy hónap alatt építenél egy markológépet, hogy gyorsabban menjen a munka?
– Vagy szánnál rá két évet, hogy egy hatalmas exkavátort legyárts és ezzel „megedd” a hegyet?
Természetesen megérné „képességfejlesztésbe” fektetned akár két évet is, hiszen utána a munka sokkal könnyebben menne! A befektetett idő többszörösen megtérül, ha az előkészítéssel komolyan foglalkozol.
Ugyanez igaz a lelki út és a problémamegoldás területén is. Ha az idődet, energiádat és figyelmedet a lelki képességek fejlesztésére fordítod, akkor a konkrét felhasználáskor sokkal könnyebben tudsz megérteni, felvállalni, elfogadni, elengedni, tudatosítani.
A tárgyaknak sokkal nagyobb szerepet tulajdonítunk, mint amekkora valójában járna.
Kötődünk hozzájuk érzelmileg, a kényelmet adó használatukhoz, sőt pusztán a birtoklás érzete miatt is!
