NIA, az öröm mozdulatai

A NIA (Neuromuscular Integrative Action) célja, hogy segítse elérni a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális egészséget, teljességet. Egy új megközelítése a testedzésnek, ami nem csak szép alakot eredményez, hanem segít visszanyerni a mozgás örömét és azt, hogy otthon érezzük magunkat a testünkben. Kezdőknek is!
Bővebben a NIÁ-ról:
A NIA kifejlesztői Debbie és Carlos Rosas e technikában egyesítették a keleti és nyugati tradíciók mozgásait és filozófiáit. A Nia yoga-ból, tai-chi-ból, tae-kwon-do-ból, aikido-ból, jazz és más modern táncokból meríti mozgásanyagát. Tudatosan alkalmaz meditatív és koncentrációs gyakorlatokat. Az alkalmazott test-terápia segít megérteni, hogyan lehet önmagunkat éberséggel és egyensúllyal gyógyítani. Gyakorlása elősegíti az ellazulást, jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, növeli a rugalmasságot és az állóképességet.
Minden egyes NIA mozdulat alkalmazható bármely szinten lévő állóképességhez és ügyességhez, a gyakorláshoz semmiféle előképzettség nem szükséges.
NIA segítségével tapasztalhatod:
•a Tae-kwon-do kirobbanó erejét és dinamikáját,
•a Tánc természetességét, lendületét és spontaneitását,
•az Aikido gömbölyűszerű harmonikus mozgását,
•a Thai Chi egyensúlyát,
•a Yoga nyugalmát és koncentráltságát.
Ha nemcsak elfáradni akarsz, hanem feltöltődni is, akkor próbáld ki a NIA-t!