STRESSZ-ÉS KONFLIKTUSKEZELÉSI
SPECIÁLIS TANÁCSADÓ – „STRESSZTERAPEUTA”
Képzés
Tematika:
1. Mi is a stressz? Eustressz és distressz. A stressz folyamata. Stresszorok: testi, érzelmi és pszicho szociális stresszorok. Stresszkeltő életesemények. Stressz reakció: fiziológiai és pszichológiai válaszreakciók.
A stressz hatásait befolyásoló tényezők.
2. Tudat- és személyiség modellek. Személyiségfejlődés. Az érett személyiség pszichológiai jellemzői. A stresszel való megküzdés típusai: érzelmi- és probléma központú megküzdés. Elhárító mechanizmusok
3. Pszichoszomatika – mint tudomány. Stressz okozta betegségek. Személyiségtípusok és a betegség.
4. Stressz okozta kórképek Akut- és poszttraumás stresszszindróma, pánik, fóbiák, generalizált szorongás. A tanácsadó kompetenciája
5. Munkahelyi stressz, „burnout” szindróma.
6. Stresszkezelés, konfliktuskezelés. Asszertív kommunikáció
7. Prevenció, spirituális prevenció. Hagyományos és alternatív módszerek. Módosult tudatállapotban végzett gyakorlatok a stresszkezelésben: légzéstechnikák, progresszív relaxáció, autogén tréning (Schultz-féle autogéntréning), meditációk, önhipnózis