Csoportos relaxáció kezdőknek
Szeretettel meghívlak egy szerdai relaxációs találkozóra. Ha Te is nyitott vagy rá, akkor a 45 perces foglalkozás után testi és lelki megkönnyebbüléssel fogod hetedet folytatni.
A technikák röviden: a test ellazítása (vezetett), tudatos légzés, vizualizáció, önmagunkra figyelés, élmények megosztása a csoporttal, teázás. Amennyiben van ülőpárnád/kispárnád, kérlek hozd magaddal.
A korlátozott hely miatt kérlek jelezd szándékodat a relaxcsoportban@gmail.com címen február 15-ig, illetve ha volna kérdésed, itt felteheted.
A részvétel mindenkinek ingyenes.
Minden jót!
Mónika