Archívum: Programs

Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?

Rohanó világunkban, az ülőmunka következtében a lakosság jelentős része küzd kialakult háti, nyaki, deréktáji panaszokkal valamint a helytelen tartás következtében soknál belső szervi problémák is kialakultak. Ezekkel nem kell, hogy együtt élj!

Kerüld el a csípőproblémákat, old a csípőmerevséged és tedd stabilabbá a medencéd!

A medence nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.

A csípőnyitó workshopon kifejezetten a medence (csípő) területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt erősítjük és nyújtjuk-lazítjuk a medence izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb területére, farizmokra, az alhasi területre és a derék izomzatára.

MediBall – keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal – 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.

MediBall – keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal – 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.

MediBall – keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal – 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.

a gerinc átmozgatása, feszültségek oldása , testtartásban szerepet játszó izmok erősítése, nyújtása

Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód következtében sok esetben alakul ki fájdalom, tartáshiba vagy akár konkrét betegség. A fájdalom leggyakrabban a deréktájon és a nyaki szakaszon jelentkezik, de kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.

ÖRÖMMEL A HÉTKÖZNAPOKBAN – EGYSÉGBEN ÖNMAGADDAL
ÖTALKALMAS ESTI NŐI CSOPORT

– Ha szeretnéd egységben érezni magad a hétköznapjaidban.
– Ha könnyedén és egyszerűen szeretnéd venni a dolgokat.
– Ha szeretnél végre álarcok nélkül lenni.
– Ha élvezettel és örömmel szeretnéd tenni a dolgodat.

Akkor szeretettel várlak erre a csoportra.
Öt alkalommal találkozunk, hogy segítsünk egymásnak megtalálni mi is az, ami örömöt és belső elégedettséget jelentene számodra.
Megkeressük azokat a blokkoló tényezőket, amik miatt nem engedjük meg az életörömöt, önbüntetjük magunkat.

BÁTORSÁG A BOLDOGSÁGHOZ
HÉTVÉGI NŐI CSOPORT HAVONTA EGY ALKALOMMAL

Ahhoz, hogy igazán boldog lehess, változnod kell.
Ha nem változtatsz, akkor mitől várod, hogy az életed jobbra forduljon?
Bölccsé kell válnod, hogy meg tudd különböztetni a problémás helyzeteidnél, kapcsolataidnál
◦ mi az, amit el kell fogadnod?
◦ mi az, amit meg kell változtatnod?

TALÁLJ RÁ ARRA, AKI VAGY
6-ALKALMAS ZÁRT NŐI CSOPORT HUSZONÉVESEKNEK

o Ha tudni szeretnéd, mi is pontosan a TE utad.
o Ha a már arra vágysz, hogy a múltadból semmi ne húzzon vissza.
o Ha már szeretnéd tudatosan irányítani az életed, de még nem megy.
o Ha szeretnél boldogan és elégedetten a tükörbe nézni reggelente.
o Ha szeretnél a munkádban kiteljesedni

Ha úgy érzed és gondolod, hogy Te is lehetnél boldogabb, kiteljesedettebb, és sikeresebb nő, akkor szeretettel várlak erre a 6 alkalomra, közös gyógyulásra és tanulásra.

ERŐmerítő® tréningSORozat

Ha indítod az életed,
ha elakadtál és nincs még lendület…
ha eleged van magadból és már eredményt szeretnél…
Fektesd magadba az idődet, figyelmedet –
S elindulsz a fejlődés útján! 🙂

Vedd komolyan magad!

Indul a tréningsorozat: 2015. január 18-án.

Energia-szegény helyzetben – feltöltődés minden szinten – életed újragondolása – az energiatörvények alkalmazása –