A program során rövid jógával hangoljuk rá magunkat az Osho technikákra, így már egy magasabb szintről kezdhetjük a meditációnkat! Az esete folyamán egy dinamikusabb és egy lágyabb meditációt fogunk végezni. A dinamikusabbal a bennünk lévő feszültséget, elfojtásokat dobjuk ki magunkból, ami megemeli energiaszintünket is, a lágyabb pedig finomabb energiájával röpít a magasságokba vagy a bennünk lévő mélységbe. A speciális zene, (amit Osho tanítványai készíttetek) a különleges mozgás és légzés együttesen segítenek mélyre jutni önmagadban.
A gyakorlatok egymásra épülnek a magasabb energiaszint elérése érdekében, ami egy mélyebb tudatállapot és a meditációs állapot létrejöttét segíti elő. Már egyetlen technika is nagyon hatásos és mélyre tud vinni, hát még kettő!