Kezdő jóga – folyamatosan csatlakozhatsz!
Először: szeptember 24-én próba, majd
– 10 alkalmas kezdő tanfolyam, szerdánként fél 6-kor (október 1. – december 3.)
– 10 alkalmas kezdő tanfolyam, hétfőnként fél 8-kor (október 6. – december 10.)
Hatha jóga alapelemei, kiegészítve eszközös jógával (Iyengar), Do-in-nal, önmasszázzsal és olyan, a szervezet számára kíméletes, regeneráló és ösztönző, stimuláló, kellemes, fiatalító gyakorlatokkal, melyek elősegítik a korábbi rugalmasság visszanyerését, a közérzet jelentős javulását.
A jógám hatása, „kísérőtünetek” (egyéni adottságoktól és a kitartástól is függően): először jobban érzed magad a bőrődben, könnyebbé válik a tested, vállad, a terhek legördülnek róla… rugalmasabbá válsz, élvezed, hogy mennyi mindent meg tudsz csinálni… Aztán tudatosabbá válsz, igényled, kívánod a több mozgást, a tartásod jobbá válik, a légzés egyenletesebbé, elmélyültté válik.. több levegő, rugalmasabb izmok, ruganyos léptek… Később következnek: a problémák könnyebb megoldása, határozottabbá válsz, növekszik a hit önmagadban, fejlődés – testi és szellemi szinten.
Ha hívott, vonzott valaha valamiért a jóga – gyere, próbáld ki! Ott a helyed! :-)))
www.eromeritotrening.extra.hu