Sok időt töltesz számítógép előtt?
Megoldás az ülőmunka okozta problémákra
Kezdőknek és rendszeres gyakorlóknak
Időpont: 2015. június 1. HÉTFŐ 19:30
A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást, megelőzd a problémákat, megszabadulj a fájdalmaktól és egészségesen tudd tartani a gerinced.
Tanfolyamon foglalkozunk:
– a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapok
– a helyes testtartás tudatosítása
– tartáshibákkal és a gerinc elváltozásai, gerincbetegségek háttere
– a gerincproblémák megelőzése, gerincbarát életmód
– helyes légzés és a stressz kezelése, relaxáció
– kialakult problémák kezelése – kiemelten kezelve a porckorongsérves problémákat
– a gerinc egészségének megőrzéséhez fontos gyakorlatok
Gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk!
8 hetes, heti 1 alkalom
Díj: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Oktató: Vitai Katalin
Helyszín: Élj harmóniában Jóga-, meditációs és életmódközpont Bp. 1068. Benczúr u. 12.
Szeretettel várunk minden kezdőt és rendszeres gyakorlót!
Jelentkezés és bővebb információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu