A Feldenkrais mozgásmódszer, töb mint mozgás.
A Feldenkrais módszer gyakorlásával megtanulja önmagát érzékleni, és mélyebb önismeretre tehet szert. A finom mozgássorokon keresztül megnövekszik tudatossága, ahogyan önmagát szemléli, és a külvilághoz való kapcsolatát értelmezi.
Az elmélyült figyelemben töltött idő jobb közérzetet, testi könnyűséget eredményez. A tanulás során az érzékelés minősége javul, érzelmeink közelebb kerülnek hozzánk, gondolkodási sémáinkra ráismerünk, miközben egyre hatékonyabban, erőlködés nélkül mozgunk.
A mozgásra szánt belső figyelem sokat kamatozik a mindennapi életben is. A vállakban, nyakban, derékban állandósult, makacsabb testi fájdalmaink elmúlnak, és megtanulunk róluk másképpen gondolkodni.
A gyakorlás hozza meg az eredményt. Folyamatban dolgozunk, amely során rátanulunk a számunkra helyes megoldásokra a mozgáson keresztül, és nem csak a gyakorlatokban!
A mozgás az Élet minden területén jelen van.
Tanfolyamok:
Hétfő, 17 óra, Bálint Ház, 1068 Révay utca 16.
Csütörtökön, 18 óra, 1015 Toldy Ferenc utca 9.
Péntek, 10:30 óra, XII. Városmajor utca 55.
Infó és jelentkezés a tanfolyamokra:
www.feldenkrais-tanfolyam.hu
Meglévő csoportoknak helyszínre megyek órát adni.