Dinamikus jóga

A jóga az élet egyik mély megközelítési módja,aki elkezd jógázni és rendszeresen kitartóan gyakorol,hamarosan észreveheti magán jótékony hatásait:hajlékonyság,jó testtartás,tökéletesebb légzés keringés és emésztés,finom érzékelés,növekvő koncentráló képesség,belső nyugalom!
Nincs szükség másra,mint elszántságra,mert a rendszeres gyakorlások által az elme és a test harmóniába kerül! Bárki képes jógát végezni és bárki sikeres lehet benne,függetlenül korától és hajlékonyságától!
A dinamikus jóga a klasszikus és a jelenkori testtartásokat (ászanákat) ötvözi,a gyakorlással magas fokú állóképességet,erőt és hajlékonyságot érhetünk el tiszteletben tartva saját határainkat!
A testhelyzeteken keresztül kioldjuk a fizikai feszültségeket,de a fizikai ellazulás érzelmi görcsök feloldását is magával hozza,az előre hajlások,csavaró és erősítő kifordított testtartások az óra végére teljes lelki és testi nyugalomhoz vezetnek melyet egyenletes mély légzés követ!

Scroll to Top