Meditációs technikák, jógagyakorlatok és energiamunka a mindennapi gyakorlatban.
Sokan feltették már a kérdést: Mi különbözteti meg a jógát minden más mozgásrendszertől?
Valóban, minek is köszönheti a jóga több évezredes töretlen sikerét művelői körében?
Mi lehet az oka annak a mély, misztikus rajongásnak, amely napjainkban is több millió embernek ad motivációt arra, hogy rendszeresen órákat töltsön a jóga semmi máshoz
A Pránanadi jelentése: a pránanadi szanszkrit eredetű szó, a prána jelentése abszolút energia, univerzális életerő, míg a nadi jelentése csatorna, folyam, ér, cső. Így a pránanadi jelentése abszolút energia csatorna, univerzális életerő csatorna.
A prána minden energia ősforrása. Az élet megnyilvánulásainak minden síkja a felvett és az el nem használt prána (abszolút energia) rezgésétől, minőségétől függ. A prána egy összetett energiarendszer, ami nélkül a fizikai test nem létezhet.
Minden csakra különböző lencsén keresztül láttatja és tapasztaltatja meg velünk az energiát. Egy kis utazásra hívom a kedves olvasót, ahol kicsit másképp próbálom bemutatni csakráinkat, működésüket, feladatát.
Ez az út az első csakránál kezdődik, a fizikai világban való megjelenésünknél. Az első három csakrából ered az az érzés és az a belső zsigeri ösztön, amely megmondja, mit kell tennünk azért, hogy megóvjuk magunkat és dolgainkat – családunkat, otthonunkat
Dr. Edward Bach 1886. szeptemberében született egy walesi rézöntő családban. Már fiatalkorában észrevehető volt, hogy érdeklődése nem az édesapja mestersége felé irányul, hanem inkább a gyógyítás, és a filozófia felé. Nagy érdeklődéssel figyelte és jegyezte fel a munkások körében előforduló testi betegségek lelki hátterét. Orvosi tanulmányait Londonban 20 évesen kezdte el, majd pályafutása baleseti sebészeti osztályon indult.
Életenergia kell nem csak az életünk fenntartásához, hanem az önismereti gyakorlatok hatékony végzéséhez is. Ezért az energetika klasszikus tanításaival is megismerkedsz, mint az:
Az eredményes önismereti gyakorláshoz és lelki oldásokhoz gyakran kevés, ha csak az éber tudatállapotban gondolkodsz önmagadon és problémáidon. Ezért mielőbb sajátítsd el az elmélyülés, koncentráció és meditáció alapgyakorlatait!
Az általam használt módszer hihetetlenül eredményes, még olyanok is megtanultak meditálni, akik évekig sikertelenül próbálkoztak vele!
A titok, a kis lépésekben rejlik:
A jóga szó az ókori szanszkrit nyelven annyit tesz: igába hajt, összefonódik. A kifejezés a tudatfolyamatokon való felülemelkedésre utal, az emberi elmét irányító késztetések tudatosításán keresztül. Ahhoz, hogy saját tudatunkat megfigyelhessük, szükség van bizonyos összeszedettségre, stabilitásra, és ez csak igen magas energiaszinten valósítható meg. Ennek a magas energiaszintnek az elérését és fenntartását szolgálják a különböző fizikai és energetikai gyakorlatok, amelyek megfelelő végzése nem csupán tökéletes egészséget biztosít, de szellemi tisztaságot, éleslátást is.
Megállapíthatjuk, hogy a betegség sem fajtáját, sem helyét tekintve nem véletlenszerű. Mint az energia minden más formája, a betegség is az ok és hatás törvényét követi.
Bizonyos panaszok közvetlen fizikai behatással is kiválthatók – például a mérgezések, balesetek, sebesülések vagy a kicsapongó életmód következményei -, de általánosságban érvényes, hogy a betegség a lényünkben lakozó alapvető hibára vezethető vissza, ahogyan azt a példák már megmutatták.
Az ayurvéda eredete a történelem kezdeteinek homályába vész. A védikus gondolkodás szerint minden emberi szervezet testből, érzékszervekből, elméből és lélekből áll, mely részek bizonyos rendezőelvek szerint működnek, és az élet folyamán változatlan testtípust, illetve személyiségtulajdonságokat alakítanak ki.