artásjavító, Gerincterápiás jógatanfolyam – Kezdőknek és haladóknak!
Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg gerinced egészségét? Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?
Előfordul, hogy fáj a hátad, derekad, nyakad? Ülőmunkát végzel?
A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást és megszabadulj a fájdalmaktól.
Tanfolyamon foglalkozunk:
– a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapok
– a helyes testtartás tudatosítása
– tartáshibákkal és a gerinc elváltozásai, gerincbetegségek háttere
– a gerincproblémák megelőzése, gerincbarát életmód
– helyes légzés és a stressz kezelése, relaxáció
– kialakult problémák kezelése – kiemelten kezelve a porckorongsérves problémákat
– a gerinc egészségének megőrzéséhez fontos gyakorlatok
Gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk!
Ár: 18 000 Ft 8 hetes, heti 1 alkalom
Oktató: Vitai Katalin
Időpont: november 19.
Helyszín: Élj harmóniában Életmódközpont
Jelentkezés és bővebb információ:
eljharmoniaban@gmail.com
30 343 6429
www.eljharmoniaban.hu
www.facebook.com/eljharmoniaban