Ismerd meg mélyebben Önmagad és sajátítsd el a meditáció alapjait:)
Önismereti, meditációs tanfolyam - Kerülj közelebb Önmagadhoz!
2013. november 14 19:30
A tanfolyamhoz ajándék meditációs órát adunk:)
Az önismereti és meditációs tanfolyam célja, hogy mélyebben megismerkedjünk önmagunkkal, életfeladatainkkal és elsajátítsuk a meditáció elméletét és gyakorlatát, mellyel előkészítjük az önálló meditálás folyamatát.
A boldog, harmónikus élet lehetősége mindenkiben ott rejlik és ezt előtérbe hozhatjuk, ha megtanulunk befelé figyelni, belső lényünk felé fordulni.
zeretnéd elkerülni a csípőproblémákat? Oldani a csípőmerevséged?
Csípőnyitó jógaworkshop
A csípő nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
A csípőnyitó workshopon kifejezetten a csípő területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt nyújtjuk-lazítjuk a csípő izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb
területére, farizmokra, az alhasi területre és a derék izomzatára.
nismeret, személyiségfejlesztés, testi erőnlét, hajlékonyság és koncentráció
2013. november 25 hétfő 17:45
A haladó tanfolyamon a kezdő ászanákat tökéletesítjük, valamint óráról órára új, nagyobb koncentrációt és erőt igénylő gyakorlatok, bővebb elméleti anyag segíti a lelkes jelentkezőket tovább a jóga ösvényén.
Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg gerinced egészségét? Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?
Rohanó világunkban, az ülőmunka következtében a lakosság jelentős része küzd kialakult háti, nyaki, deréktáji panaszokkal valamint a helytelen tartás következtében soknál belső szervi problémák is kialakultak. Ezekkel nem kell, hogy együtt élj!
KEZDŐ JÓGATANFOLYAM
JÓGA... Ha nem tudod hol kezd el - Jóga az alapoktól
2013. október 10. csütörtök 19:30
Kíváncsi vagy hogyan élhetnél harmóniában önmagaddal és környezeteddel vagy szeretnéd, hogy a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb legyen?
A tanfolyam során megismerheted a Bhagavad gita felépítését, témavezetését és ez egyes versek mélyebb jelentését is. Kitérünk a tudásszerzés különféle folyamataira valamint a több ezer éves tanítványi láncolatok szerepére.
A Bhagavad Gíta fő témái:
- Isvara: a Legfelsőbb Lélek
- Jíva: az egyéni lélek
- Kála: az idő, mint energia
- Karma: a tettek és azok eredményei
- Prakriti: az anyagi természet és az anyagi elemek
A témák kifejtése során azt is megnézzük, hogy hogyan történik a Gíta örök elveinek alkalmazása a mindennapjaink során.
zeretnéd elkerülni a csípőproblémákat?
Ha rád is hatással vannak az ülőmunka ártalmai és túl merev a csípőd a legjobb helyen vagy:)
Csípőnyitó jógaworkshop
2013. szeptember 21. 10:00-13:00
A csípő nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
A csípőnyitó workshopon kifejezetten a csípő területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt nyújtjuk-lazítjuk a csípő izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb
Megoldás az ülőmunka okozta problémákra.
Kezdőknek és rendszeres gyakorlóknak
2013. szeptember 16. HÉTFŐ 19:30
Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg gerinced egészségét? Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?
A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást, megelőzd a problémákat, megszabadulj a fájdalmaktól és egészségesen tudd tartani a gerinced.
Tanfolyamon foglalkozunk:
- a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapok
- a helyes testtartás tudatosítása
