Tudatosság | Önmegvalósítás.hu

Tudatosság

"Azért jöttünk a földre, hogy tanuljunk…"
Pár napja olvastam néhány cikket, amit a barátaim is megosztottak velem, több helyről visszaköszönt (a téma: Miért is jó kiszállni ebből az életstílusból volt. ) . Sok érdekes gondolat volt benne „egy” nézőpontból.
Gondoltam én is írok egy „másik” nézőpontot. :)

Fontos,
Ez mind a saját „véleményem” (ami olyan, mint a köldök, mindenkinek van).

A tavalyi programom igen intenzívre sikerült az Everness fesztiválon - napi 6 óra előadás, meditáció és tanácsadás, - amiben rendesen kifáradtam. Ezért már akkor eldöntöttem, hogy idén jóval kevesebb programmal leszek jelen, javarészt pihenni, töltődni fogok én is! 

Elmélyülés a szívbe - abszolút állapotok elérése meditációban

Szerdán 17:30-19:30-ig az Elmélyülés sátorban arról lesz szó, hogyan tudsz nagyon egyszerű meditációs gyakorlatokkal abszolút állapotokat elérni. Ezek főleg energetikai és a tudatodat megmizgató gyakorlatok, néhányat ott helyben ki is próbálhatunk!

Párkapcsolati játszmáktól az igaz szerelemig - előadás

Szombaton 13.00-15.00-ig a Szerelem-szex-gyengédség sátorban a párkapcsolati fejlődés útjáról és buktatóiról, eszközeiről, gyakorlatairól fogok beszélni. Izgalmas téma mindenkinek, aki párkapcsolatban van, volt és lesz.

Kiskorunkban első ellenkezéseinkkel kezdjük el határainkat kialakítani. „A kisgyerek még egynek érzi magát az édesanyjával, ám eljön a pillanat, amikor már nem azt mondja, hogy a Palkó labdája, hanem azt, hogy az ÉN labdám. Ebben a pillanatban megjelenik a ’szembefordulás’, a leszakadás, a dac, az akarás az akarásért. Nem tudom még befűzni a cipőmet, de ÉN akarom befűzni! Vagy éppenséggel be tudom fűzni, de NEM akarom!”1 Természetes jellemfejlődésünk része, hogy megtanulunk nem-et mondani. Belső világunk kibontakozására viszont nem mindenki reagál egyformán környezetünkben.

"Egy jó barátnőm anyósát elemeztem Tonglennel. Könnyebb dolgom volt, mint nálad a tanfolyamon, mert láttam róla egyszer egy fényképet. A külsejéről ezért nem is beszeltem neki.

A barátnőm panaszkodott egy-két konkrét dologra vele kapcsolatban, ezért is kérte, hogy "nézzem meg."

Ráhangolódtam, elég mélyen sikerült relaxált állapotba kerülni, és átnéztem őt "belülről". Lelki, fizikai érzésekre, problémákra koncentráltam, és meglepően sok minden jött, csak egy pár példa: gombóc a torokban, szorongás, szívproblémák, gyakori egyedüllét, félelem a magánytól, stb.

Sokszor kérdezik tőlem, hogy mi a különbség ELFOJTÁS és ELENGEDÉS között. Az alábbi feldolgozás ennek megvilágítására készült – kiegészítve pár tippel-trükkel, melyek segíthetik a BÉKE megélését a mindennapok során is ;)

Érzések kezelésének 3 leggyakoribb módja
- Elfojtás (repression, supression)
- Kifejezés (expression)
- Menekvés (escape)

Elfojtás
Elfojtott érzéseink összhangban
vannak a tudatos vagy tudattalan társadalmi, ill. családi
- szokásokkal, mintákkal,
- hitrendszerekkel,
- programokkal (kondíciókkal)
A Tudatosan elfojtott érzések –