Kedves útkereső!
Teljesen egyetértek Sanyival a lelki oldalas megközelítésről.
Azonban, ha már kialakult hosszan tartó fizikai korlátozottság, fájdalom van, azt kezelni kell.
A leírásod alapján befagyott vállad van. Megoldás: Fájdalomcsillapítás, gyulladásgátlás, gyógytorna, jóga, egy jó manuálterapeuta és gyógymasszőr aki meg tudja nyújtani a zsugorodott izmokat. Magától is meggyógyul, de ha nem kezeled kb. 30%-ra szűkül a mozgástartomány. Saját tapasztalat.
A lelki és fizikai oldalt együtt kell kezelni, rendbe fogsz jönni.