Sziasztok!
Ez lenne az első hozzászólásom ezen az oldalon ,ezúton is üdvözlök mindenkit aki itt fórumozik .
Hosszú kihagyás után pár hónapja kezdtem el újra a meditációkat végezni és újra elvégeztem itthon az Agykontrollt.
Most (jövőhéten )megyek először buddhista meditációs tanfolyamra ,olyan kérdésem lenne ezzel kapcsolatban ,hogy aki már elvégezte és gyakorolja az hogy látja utólag ,mit csinálna máshogy ,mire figyelne kiemelt figyelemmel ,illetve milyen kiegészítő meditációt használ mellette(ha egyáltalán használ).

Előre is köszönöm a válaszokat.
Üdv!
Balázs