Sziasztok!

Új fiú vagyok itt az oldalon. Köszöntök mindenkit.
Segítségre volna szükségem elsősorban gyakorlott meditálóktól.
Régebben gyakoroltam ezt a figyelem meditációt. Naponta 1órát. Nagyon könnyen ráállt az agyam és könnyen tudtam figyelni. Másfél hét után jutottam el egy olyan módosult állapotba ami engem egyrészről megilyesztett másrészről fantasztikus volt. Szeretnék újra eljutni ilyen és ilyenebb állapotokba, de nem merem átlépni azt a határt amikor el kell engedni minden kontrolt.
Egy olyan érzést éltem át amikor mintha megált volna az idő, megváltozott a levegő állaga, elkezdett minden tölteni energiával, különváltam a gondolataimtól (máramennyi volt) olyan tiszta volt minden. Nagyon jó volt.
De elég sok félelmem jelent meg közben.
Féltem attól:
Mi van akkor ha olyan érzés, kép, információ jelenik meg amit nem tudok kezelni vagy megijedek tőle?
Ha túl sok az energi ami jön akkor nem tudok kimenni ebből az állapotból. Hogyan tudok kimenni ebből az állapotból?

Hogyan tudom magam megerősíteni, felkészíteni, hogy ismét tudjak meditálni?

Légyszi segítsetek.:))
Köszi
Human