mozgás | Önmegvalósítás.hu

mozgás

2016. jan. 17. 14:00
Kezdődik: 2016. jan. 17. vasárnap 14:00
Budapest, workshop, Vitai Kati

Újrakezdő jógaworkshop - jóga újrakezdőknek
Tartottál egy kis szünetet? Kezd újra a jógát!

Korábban már jógáztál, de egy ideje valahogy nem volt lehetőséged jógát gyakorolni? Úgy érzed szeretnéd újra elkezdeni?

Még rémlik néhány gyakorlat, néhány testérzet, de jó lenne átismételni kicsit az alapokat, megint érezni a jóga hatásait?

Újrakezdő jógaworkshop kifejezetten azt a célt szolgálja, hogy vissza tudj térni a rendszeres jógagyakorláshoz. A jógaworkshopon az alap jógagyakorlatokat újra átvesszük, kimozgatjuk, lazítjuk a visszamerevedett testérzeteket.

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest 1068
2016. jan. 12. 17:30
Kezdődik: 2016. jan. 12. kedd 17:30
Budapest, tanfolyam, Vitai Kati és Purusa Sukta Das

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

Kezdő jógatanfolyamok:
2016. január 12. kedd 17:30
2016. január 20 szerda 17:45
2016. jnauár 27. szerda 19:30
Délelőtti : 2016. január 27. szerda 10:00

2 napos hétvégi Kezdő jógatanfolyam:
2016. január 23-24 szombat -vasárnap

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.eljharmoniaban.hu
Budapest 1068
2016. jan. 10. 14:00
Kezdődik: 2016. jan. 10. vasárnap 14:00
Budapest, workshop, Vitai Kati

Puffadás, székrekedés, reflux, nehéz emésztés?
Pörgesd fel az emésztésed és szabadulj meg a méreganyagoktól!

A megfelelő emésztés a jó egészség és életenergia kulcsa. Ha valakinek nem jó az emésztése, akkor nem tudja az elfogyasztott táplálékot megfelelően hasznosítani, beépíteni, aminek a következtében energiahiányos lesz. A rossz emésztés eredményeképpen a szervezetben mérgek halmozódnak fel és ezen lerakódások kihatnak a test és lélek működésére.

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest 1068
2015. dec. 12. 09:12
Kezdődik: 2015. dec. 12. szombat 09:12
Budapest, tanfolyam, Vitai Kati és Purusa Sukta Das

TANULJ JÓGÁZNI.. jóga kezdőknek és újrakezdőknek
A tanfolyam segít előkészíteni az otthoni gyakorlást is

Tanfolyamok indulnak:
2015. december 12-13. (szombat -vasárnap) 09:00-16:00

Élj boldogan, kiegyensúlyozottan és legyen a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest 1068
2015. dec. 13. 15:00
Kezdődik: 2015. dec. 13. vasárnap 15:00
Budapest, workshop, Vitai Kati és Purusa Sukta Das

Készülj fel az ünnepekre szabadulj meg a feszültségektől és töltődj fel energiával!

A karácsonyi időszak a családok számára általában nagyon sok feladatot jelent – ajándékok beszerzése, takarítás, sütés és főzés, baráti- és családi találkozók szervezése. Ilyenkor sokan idegesek, feszültek lesznek a stressz hatására.

Ne engedd, hogy a karácsonyi készülődés feleméssze minden energiádat!

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.eljharmoniaban.hu
Budapest 1068
2015. okt. 23. 10:00
2015. okt. 26. 17:00
Kezdődik: 2015. okt. 23. péntek 10:00
Szentbékkálla, tábor, Huszti Sándor

Igazi megújulás, lelki újjászületés vár Rád ebben a táborban, mert most nem a felszínt kapirgáljuk, hanem lemegyünk életünk és az egész létezésünk legmélyére, hogy az első becsípődéseket nyakon csípjük és kioldjuk mind egy szálig!

"Minden utat meghatároz az első lépés" - mondhatnák a bölcsek, ami azt jelenti számunkra, hogy olyan mintákat hurcolsz és ismételsz az életedben, amilyeneket átéltél a magzati léted és születésed alatt. Lehet ez az állandó küzdés az elérhetetlen célokért, a nem szeretnek-nem kellek senkinek vagy a tehetetlenségbe belepusztulok érzése, addig szenvedsz tőlük, amíg fel nem dolgozod ott, ahonnan erednek.

Nézzünk pár példát:

Nem kellek!

Önismereti gyakorlásunk és oldásaink során kiderült, hogy az állandó megfelelni akarás, a teljesíthetetlen elvárások Önmagunk felé és ezek csúcsa, a maximalizmus is gyakran onnan fakad, hogy van az életed kezdetén egy olyan élményed-időszakod, amikor a számodra fontos szülő/nagyszülő kifejezte vagy akár csak azt érezte, hogy nem kellesz neki, nem fogad el Téged feltétel nélkül.

  • Fiút vártak, de lány lett,
  • lányt szerettek volna, de fiú lett,
  • túl lila ez a gyerek, kicsi/nagy, csúnya, ügyetlen a baba,
  • nem is vártak, csak úgy becsöppentél,
  • az egyik szülő nem is akart, de ha már jön, hát legyen!

Hiába változott meg később a szülők, nagyszülők véleménye, ha az első benyomása az a babának vagy magzatnak, hogy Őt nem várják, nem akarják, nem fogadják el olyannak, amilyen, akkor ez az üzenet beíródik a legmélyebbre és az egész életre kiható Ön-el-nem-fogadást, megfelelési kényszert, maximalizmust szül.

Nem akarok élni!

A másik gyakori hiba, amikor a lélek úgy indul el ezen világ felé, hogy még nincs teljesen felkészülve rá, még nem döntötte el száz százalékig, hogy valóban világra akar jönni. Lehet, hogy még vacillál, lehet, hogy már csak egy kicsi hiányzik, de az is előfordul, hogy teljesen begörcsöl a félelmei miatt.

Ilyenkor úgy jövünk világra és éljük meg az itt létünket, hogy közben nem is vagyunk teljesen jelen. Mint aki egy homályos üvegen keresztül látná a világot vagy mintha félig aludna az illető, mert a másik fele még ott áll a leszületés előtt és várja, hogy megjöjjön az a teljes döntés.

Megoldás: Szüless újra!

Kísérleteztünk sokféleképpen, míg végül arra a megoldásra jutottunk, hogy a fentebb említett súlyos, a teljes életünket befolyásoló hibás kezdeteket speciális gyakorlatokkal

Helyszín:

Sárvári vendégház
Dózsa György utca 2.
Szentbékkálla
2015. nov. 15. 10:00
Kezdődik: 2015. nov. 15. vasárnap 10:00
Budapest, workshop, Vitai Kati

Hétvégi stresszoldó jóga tanfolyam
Szabadulj meg a stressztől és a krónikus kimerültségtől!

Fontos, hogy ha valakit sok stressz ér, akkor legyen elég ismerete arról, hogy mi a stressz és a stressz leküzdésére milyen módszerek állnak rendelkezésére. A hétvégi minitanfolyam célja, hogy megismerd a stressz hátterében álló dolgokat és elsajátítsd a stressz leküzdéséhez szükséges módszereket, ismereteket.

KIKET VÁRUNK
Akik elsődlegesen a stressz oldására, feszültségek megszüntetésére szeretnének megoldást.

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.eljharmoniaban.hu
Budapest 1068
2015. nov. 28. 09:00
Kezdődik: 2015. nov. 28. szombat 09:00
Budapest, tanfolyam, Purusa Sukta Das és Vitai Kati

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

2 napos hétvégi Kezdő jógatanfolyam:
2015. november 28-29. szombat -vasárnap

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest 1068
2015. okt. 31. 10:00
Kezdődik: 2015. okt. 31. szombat 10:00
Budapest, tanfolyam, Vitai Kati

Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?

Rohanó világunkban, az ülőmunka következtében a lakosság jelentős része küzd kialakult háti, nyaki, deréktáji panaszokkal valamint a helytelen tartás következtében soknál belső szervi problémák is kialakultak. Ezekkel nem kell, hogy együtt élj!

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.eljharmoniaban.hu
Budapest 1068
2015. nov. 19. 17:30
Kezdődik: 2015. nov. 19. csütörtök 17:30
Budapest, tanfolyam, Purusa Sukta Das és Vitai Kati

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

Kezdő jógatanfolyamok:
2015. november 11. szerda 17:45
2015. november 19. csütörtök 17:30
2015. november 30. hétfő 19:30

2 napos hétvégi Kezdő jógatanfolyam:
2015. november 28-29. szombat -vasárnap

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest 1068
Tartalom átvétel