Amikor megszületünk 'kénytelenek' vagyunk levegőt venni. Az élet alapja a lélegzet, mely energiáink folytonos áramlásában is fontos szerepet játszik. A légzésünk közvetlen kapcsolatban áll tudatállapotunkkal. A tudatállapotok mennyisége és milyensége pedig a szivárvány színeihez hasonlóan végtelenek.
A légzés különböző technikái által egy megváltozott tudatállapotba kerülhetünk. Ilyenkor könnyebb feldolgozni az életünkben történt negatív eseményeket.
„Hogy az életünket jobbá tegyük, az élményeinket kell jobbá tenni.” (Csíkszentmihályi Mihály)
Új év - Új élet... - mondják, mondták maguknak sokan januárban... - és? Mi lett belőle? Eddig hányszor sikerült úgy boldogabbá tenni a magunkét vagy másokét, ahogy terveztük? Vajon mitől gyengülnek el változtatási szándékaink mégis? Miért nem tudjuk azt pontosan, hogy mi is késztet, mit érzünk, vagy miért cselekszünk majd végül úgy, ahogy?
