medence stabilitás

Nyári Jóga és Életmód Elvonulás 2015

2015. júl. 18. 09:00
2015. júl. 22. 16:00

Csodás természeti környezetben, tapasztald meg a testi-lelki egyensúly állapotát és kerülj közelebb Önmagadhoz!

Az elvonuláson segítséget kapsz a jóga és a meditáció gyakorlásához és megtapasztalhatod egyedülálló hatásukat. A jógafoglalkozások mellett jóga és életmód előadások, beszélgetés, egészséges vegetáriánus étkezés vár Rád:)

Kikapcsolódás, feltöltődés, jó hangulat, kitűnő programok

IDŐPONT:
2015. július 18- 22. (szombat- szerda) 5 nap

KIKET VÁRUNK

Csípőnyitó jógaworkshop - erős és rugalmas csípő

2015. márc. 14. 10:00

Kerüld el a csípőproblémákat, old a csípőmerevséged és tedd stabilabbá a medencéd!

A medence nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.

A csípőnyitó workshopon kifejezetten a medence (csípő) területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt erősítjük és nyújtjuk-lazítjuk a medence izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb területére, farizmokra, az alhasi területre és a derék izomzatára.

Tartalom átvétel