Csodás természeti környezetben, tapasztald meg a testi-lelki egyensúly állapotát és kerülj közelebb Önmagadhoz!
Az elvonuláson segítséget kapsz a jóga és a meditáció gyakorlásához és megtapasztalhatod egyedülálló hatásukat. A jógafoglalkozások mellett jóga és életmód előadások, beszélgetés, egészséges vegetáriánus étkezés vár Rád:)
Kikapcsolódás, feltöltődés, jó hangulat, kitűnő programok
IDŐPONT:
2015. július 18- 22. (szombat- szerda) 5 nap
Kerüld el a csípőproblémákat, old a csípőmerevséged és tedd stabilabbá a medencéd!
A medence nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
A csípőnyitó workshopon kifejezetten a medence (csípő) területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt erősítjük és nyújtjuk-lazítjuk a medence izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb területére, farizmokra, az alhasi területre és a derék izomzatára.
