Vissza önmagunkhoz avagy a valódi lényed megtalálása
Nem kell újabb elméleteket elsajátítanod. Elmélyülésről és közvetlen megtapasztalásról szól ez a program.
Mi az amit közvetlenül átélsz (nem a fejedben)?
PROGRAM:
9.00-11.00 csakra-jóga, tudatos csakranyitás és energiaszint emelés :)
11.00-13.30 1 aktívabb és 1 finomabb Osho meditáció, kidobjuk magunkból a feszültséget, hogy a meditáció megtörténhessen
13.30-14.00 az átéltek feldolgozása
Erős energia gyakorlatokat fogunk csinálni, hogy minél jobban kinyíljunk és mélyre kerüljünk önmagunkba.
Vissza önmagunkhoz avagy a valódi lényed megtalálása
Nem agyalunk, nem kell semmi újabb elméletekkel tömnöd a fejed. A közvetlen megtapasztalásról szól ez a program.
Mi az amit közvetlenül átélsz (nem a fejedben)?
PROGRAM:
10.00-12.00 csakrajóga, tudatos csakranyitás és energiaszint emelés :)
12.00-14.00 1 aktívabb és 1 finomabb Osho meditáció, kidobjuk magunkból a feszűltséget, hogy a meditáció megtörténhessen
14.00-14.30 az átéltek feldolgozása
Erős energia gyakorlatokat fogunk csinálni, hogy minél jobban kinyíljunk és mélyre jussunk önmagunkba.
Vissza önmagunkhoz avagy a valódi lényed megtalálása
Nem agyalunk, nem kell semmi újabb elméletekkel tömnöd a fejed. A közvetlen megtapasztalásról szól ez a program.
Mi az amit közvetlenül átélsz (nem a fejedben)?
PROGRAM:
10.00-12.00 csakrajóga, tudatos csakranyitás és energiaszint emelés :)
12.00-14.00 1 aktívabb és 1 finomabb Osho meditáció, kidobjuk magunkból a feszűltséget, hogy a meditáció megtörténhessen
14.00-14.30 az átéltek feldolgozása
Erős energia gyakorlatokat fogunk csinálni, hogy minél jobban kinyíljunk és mélyre jussunk önmagunkba.
Sok időt töltesz számítógép előtt?
Megoldás az ülőmunka okozta problémákra
Kezdőknek és rendszeres gyakorlóknak
Időpont: 2016. február 8. HÉTFŐ 19:30
A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást, megelőzd a problémákat, megszabadulj a fájdalmaktól és egészségesen tudd tartani a gerinced.
Tanfolyamon foglalkozunk:
- a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapok
- a helyes testtartás tudatosítása
- tartáshibákkal és a gerinc elváltozásai, gerincbetegségek háttere
- a gerincproblémák megelőzése, gerincbarát életmód
Újrakezdő jógaworkshop - jóga újrakezdőknek
Tartottál egy kis szünetet? Kezd újra a jógát!
Korábban már jógáztál, de egy ideje valahogy nem volt lehetőséged jógát gyakorolni? Úgy érzed szeretnéd újra elkezdeni?
Még rémlik néhány gyakorlat, néhány testérzet, de jó lenne átismételni kicsit az alapokat, megint érezni a jóga hatásait?
Újrakezdő jógaworkshop kifejezetten azt a célt szolgálja, hogy vissza tudj térni a rendszeres jógagyakorláshoz. A jógaworkshopon az alap jógagyakorlatokat újra átvesszük, kimozgatjuk, lazítjuk a visszamerevedett testérzeteket.
Helyszín:
Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6.
www.facebook.com/eljharmoniaban
Hétvégi stresszoldó jóga tanfolyam
Szabadulj meg a stressztől és a krónikus kimerültségtől!
Fontos, hogy ha valakit sok stressz ér, akkor legyen elég ismerete arról, hogy mi a stressz és a stressz leküzdésére milyen módszerek állnak rendelkezésére. A hétvégi minitanfolyam célja, hogy megismerd a stressz hátterében álló dolgokat és elsajátítsd a stressz leküzdéséhez szükséges módszereket, ismereteket.
KIKET VÁRUNK
Akik elsődlegesen a stressz oldására, feszültségek megszüntetésére szeretnének megoldást.
