Tanulj meg meditálni, ismerd meg önmagad!-A meditáció és az önismeret alapjai

Hogyan tudsz a midennapokban kevésbé szétszórt és fáradt lenni?
Hogyan tudsz lépésről lépésre egyre inkább a feladataidra és az életcélodra fókuszálni?
A meditációs módszerek melyeket itt megtanulunk és az önismereti technikák segíthetnek ebben!
A tanfolyam egyik célja, hogy betekintést adjon a meditációs technikák világába azoknak, akik eddig csak szerették volna kipróbálni a meditációt, másik célja elindulni önmagunk megismerésének útján.

Sokakban tévesen az a gondolat él a meditációról, hogy csak különleges képességekkel rendelkező emberek gyakorolhatják. Ez természetesen nem így van, hiszen a meditációhoz nem kell semmi más, csak a szándék. A nap folyamán megtanulunk különböző technikákat, gyakorlatokat, melyeket aztán a mindennapi életben használni tudunk életünk szebbé, kiegyensúlyozottabbá tételére.

Gyakorlatok:

Relaxáció - test ellazítás
Koncentrációs gyakorlatok
Meditatív állapot elérése
Öngyógyítás meditációval
Utazás meditatív állapotban
Önmegismerési és meditációs technikák
Problémáink felismerése és leküzdése magunkkal és másokkal
Megbocsátás magunknak, szüleinknek, párunknak meditációban
Külső jegyeink és viselkedésünk összefüggései

A tanfolyamra való jelentkezéshez hívd az alábbi telfonszámot, vagy írj az info@angyalsziv.hu e-mail címre.