Szülőpozíciós kismama jóga

Minden kismamának ajánlott, aki betöltötte áldott állapotának 30. hetét.
Érdemes a kispapával jönni, vagy avval a személlyel, aki a szülésnél jelen lesz.

A kísérőnek is javasolt a kényelmes ruházat, hogy be tudjon kapcsolódni és segítségére lehessen a kismamának. A szülőpozíciós jóga órán való részvételnek nem előfeltétele a kismamajóga gyakorlása. Az óra folyamán megismerkedünk a vajúdási testhelyzetekkel, légzőgyakorlatokkal, a gátizomzat gyakorlataival, masszázstechnikákkal -amiket a vajúdás közben is lehet alkalmazni-, és a lazító relaxációval.

Órarend és árak: http://angyalsziv.hu/orarend-es-arak