Szülésfelkészítő tréning

A szülésfelkészítő tréningen bárki részt vehet, aki várandóságának 30.hete fölött jár. Célszerű a pároddal,vagy azzal a személlyel jönni, aki bent lesz a szülésnél, de természetesen egyedül is jöhetsz.
Kedves Kismama !
A szülésfelkészítő tréningen bárki részt vehet, aki várandóságának 30.hete fölött jár. Célszerű a pároddal,vagy azzal a személlyel jönni, aki bent lesz a szülésnél, de természetesen egyedül is jöhetsz.
Az óra elején beszélgetünk a vajúdás-szülés menetéről és arról, hogy mit tehetünk azért, hogy könnyebb legyen a szülésünk (méhszájpuhítás,gátmasszázs,stb.).Utána végiggyakorolunk többféle vajúdási, szülési pozíciót. Aztán elmondom, megmutatom, hogyan tud segíteni a párod/segítőd a természetes fájdalomcsillapításban és apró trükkökkel hogyan tudja könnyebbé tenni a szülés csodálatos óráit. Veszünk még légző gyakorlatokat és az óra végén tartunk egy kellemes relaxációt, amikor felvesszük a babával a kapcsolatot és lélekben is készülünk születésére. Ráadásként végül levetítek egy saját magam készítette filmecskét, amelyen megnézhetjük, hogy lehetséges könnyedén, mosolygós arccal is szülni. Ez a film egyáltalán nem ijesztő, sőt inkább erőt ad a kismamáknak,de aki úgy érzi,hogy nem szeretné megnézni,természetesen nem kötelező.
Hozz magaddal egy kényelmes laza váltóruhát, meg egy kis harapnivalót, mivel legalább 3 órás a program, ha megéheznél, legyen. Jegyzetelni nem kell, mert mindenről írásos anyagot adok és a gyakorlatokat is megkapjátok képek formájában.
Kellemes üdítő teáról gondoskodunk, matracok, párnák, takarók vannak és a helyiségben, ha szükséges,működik légkondicionáló, a nagy meleg ellen.
Kérünk, ha jelentkezel,a telefonszámodat mindenképp add meg nekünk!
Szeretettel várunk!
Betlejné Szurdusz Erika,dúla, kismamajóga és baba-mama jóga oktató, háromgyermekes édesanya
Ha bármi kérdésed van,ezen a számon felteheted:20/446-7008