Solár-Tantra Jóga Workshop

Előadás a solár jógáról és a tantráról.
- Alap solár jóga, alsó csakrás gyakorlatok.
Ebédszünet után:
- A tantráról részletesebben.
- Alap tantra jóga gyakorlatok, légzéssel.
Szünet
- Páros, érintéses gyakorlatok, alap masszázs fogások.
- Koncentrációs-meditációs alapgyakorlatok.
Szünet
- Diádozás.
- Kontakt tánc.