NIA

A Nia (Neuromuscular Integrative Action) egy táncos, holisztikus fitness és életmódirányzat. Különféle tánc és harcművészeti elemekkel, szabad tánccal és gyógyító technikákkal találkozunk, melyek segítenek, hogy jól érezzük magunkat a testünkben és élvezzük a mozgást.
A Nia-ban megtalálhatod a tánc felszabadító örömét, a keleti harcművészetek (thai chi, aikido, teakwando) mozdulatait, jógaászanákat, valamint bizonyos modern táncok elemeit is felfedezheted benne (pl.:jazz, duncan dance). Ez a tánc lehetővé teszi, hogy rugalmas és hajlékony lehess (illetve, hogy azzá válhass), fokozza az állóképességedet és ugyanakkor lényegesnek tartja az ellazulást is. A belső figyelem és nyugalom megteremtését tudatosan kiválasztott meditációs, valamint koncentrációs gyakorlatok is segítik az órák során. A Nia-ban az egyes kötött formákat szabad tánc váltja fel - amikor játékos és önfeledt lehetsz, az a 'valaki' aki éppen vagy -, valamint az aktív, erőteljes mozdulatokat, nyugodtabb elemek követik. Ez a folyamat, mint egy ki-be lélegzés mindvégig jótékonyan végigkíséri a táncot. Az a jó hírem, hogy bármely életkorban és edzettségi szinten elkezdhető, előzetes tánctudásra sincsen szükséged hozzá, hiszen minden benne rejlő mozdulatot három különböző intenzitással lehet táncolni. Ennek köszönhetően minden bizonnyal meg fogod találni a neked éppen jólesőt. A Nia a testünkre irányítja a figyelmünket, hogy tudatában lehessünk annak, mit is szeretne igazán, milyen mozdulatok esnek jól a számára. Ezzel egy időben pedig lehetőséget teremt önmagunk felfedezésére, a bennünk rejlő játékosság és kreativitás felébresztésére és átélésére is. A Nia számomra ajándék, által egyre fogékonyabbá válok arra, hogy a jelen pillanatot teljes szépségében meg tudjam élni. Bízom benne, hogy ezt az örömet veled is megoszthatom. Ha kedvet érzel, hogy kipróbáld, bátran gyere el! Szzeretettel várlak!
BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!