Kezdő jógatanfolyamok - jóga az alapoktól | Önmegvalósítás.hu

Kezdő jógatanfolyamok - jóga az alapoktól

2014. febr. 03. 17:45
Kezdődik: 2014. febr. 03. hétfő 17:45
Budapest VI., tanfolyam, Vitai Katalin

JÓGA... Ha nem tudod hol kezd el - Jóga az alapoktól

Kíváncsi vagy hogyan élhetnél harmóniában önmagaddal és környezeteddel vagy szeretnéd, hogy a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb legyen?

Tanfolyamok indulnak:
2014. január 23 csütörtök 19:30
2014. február 3 hétfő 17:45

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Vitai Katalin

Helyszín:
Élj harmóniában Életmódközpont
Budapest VI.
www.eljharmoniaban.hu

Kezdődik:
2014. febr. 03. hétfő 17:45

Helyszín:

Élj harmóniában Életmódközpont
www.eljharmoniaban.hu
Budapest VI.
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2013. nov. 24. vasárnap - 10:47

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre