KEZDŐ JÓGATANFOLYAM - jóga az alapoktól, lépésről, lépésre | Önmegvalósítás.hu

KEZDŐ JÓGATANFOLYAM - jóga az alapoktól, lépésről, lépésre

2015. nov. 30. 19:30
Kezdődik: 2015. nov. 30. hétfő 19:30
Budapest, tanfolyam, Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

Kezdő jógatanfolyamok:
2015. november 11. szerda 17:45
2015. november 19. csütörtök 17:30
2015. november 30. hétfő 19:30

2 napos hétvégi Kezdő jógatanfolyam:
2015. november 28-29. szombat -vasárnap

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

Helyszín:
Élj harmónában Jógastúdió
Budapest, 1068, Benczúr utca 12. II./6.
www.facebook.com/eljharmoniaban
Térkép

Kezdődik:
2015. nov. 30. hétfő 19:30

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest 1068
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2015. szep. 26. szombat - 10:44

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre