Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól, lépésről, lépésre | Önmegvalósítás.hu
Program típus
Tantra este Edinával
Budapest
workshop okt. 24. 18:00
szombat
Tantra este Edinával
Budapest
workshop nov. 07. 18:00
szombat

Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól, lépésről, lépésre

2015. jan. 15. 19:15
Kezdődik: 2015. jan. 15. csütörtök 19:15
Budapest, tanfolyam, Purusa Sukta Das (Bakos Péter)

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
JÓGA.... elmélet és gyakorlat lépésről, lépésre

Kezdő jógatanfolyam indul::
2015. január 15. csütörtök 19:15

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Pedagógusoknak és diákoknak 10% kedvezmény!

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Purusa Sukta Das (Bakos Péter)

Helyszín:
Élj harmóniában Életmódközpont
Budapest, 1064
www.eljharmoniaban.hu

Kezdődik:
2015. jan. 15. csütörtök 19:15

Helyszín:

Élj harmóniában Életmódközpont
www.eljharmoniaban.hu
Budapest 1064
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2014. nov. 26. szerda - 23:32

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre