Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól (elmélet és gyakorlat) | Önmegvalósítás.hu

Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól (elmélet és gyakorlat)

2015. márc. 18. 19:15
Kezdődik: 2015. márc. 18. szerda 19:15
Budapest, tanfolyam, Vitai Katalin

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
TANULJ JÓGÁZNI.... elmélet és gyakorlat lépésről, lépésre

Kezdő jógatanfolyamok indulnak:
2015. március 18. szerda 19:15 első 3 alkalommal még tudsz csatlakozni

2015. március 26. csütörtök 17:30 első 3 alkalommal még tudsz csatlakozni

2 napos Hétvégi Kezdő Jógatanfolyam:
2015. március 28-29

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - a Surya Namaskar alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft

Pedagógusoknak és diákoknak 10% kedvezmény!

Helyszín: Élj harmóniában Bp. VI Benczúr u. 12

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Vitai Katalin

Helyszín:
Élj harmóniában Jógastúdió
Budapest, 1068, Benczúr u. 12.
www.facebook.com/eljharmoniaban
Térkép

Kezdődik:
2015. márc. 18. szerda 19:15

Helyszín:

Élj harmóniában Jógastúdió
Benczúr u. 12. www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest 1068
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2015. jan. 23. péntek - 12:55

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre