Intenzív Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól lépésről, lépésre | Önmegvalósítás.hu
Program típus
Tantra este Edinával
Budapest
workshop okt. 24. 18:00
szombat
Tantra este Edinával
Budapest
workshop nov. 07. 18:00
szombat

Intenzív Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól lépésről, lépésre

2014. szep. 18. 17:30
Kezdődik: 2014. szep. 18. csütörtök 17:30
Budapest VI., tanfolyam, Purusa Sukta Das

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test

Kezdő jógatanfolyamok:
2014. szeptember 18 csütörtök 17:30
2014. szeptember 22 hétfő 19:30

Szeretnél boldogan, kiegyensúlyozottan élni vagy szeretnéd, hogy a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb legyen?

JÓGA... Ha nem tudod hol kezd el - Jóga az alapoktól

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Pedagógusoknak és diákoknak 10% kedvezmény!

Helyszín: Élj harmóniában életmódközpont

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Purusa Sukta Das

Helyszín:
Élj harmóniában jóga-, meditáció- és életmódközpont
Budapest VI., Szófia u. 15.
http://www.facebook.com/eljharmoniaban
Térkép

Kezdődik:
2014. szep. 18. csütörtök 17:30

Helyszín:

Élj harmóniában jóga-, meditáció- és életmódközpont
Szófia u. 15. http://www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest VI.
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2014. aug. 01. péntek - 11:48

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre