Hétvégi Gerincterápiás minitanfolyam - Szabadulj meg a hátfájástól!

Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?

Rohanó világunkban, az ülőmunka következtében a lakosság jelentős része küzd kialakult háti, nyaki, deréktáji panaszokkal valamint a helytelen tartás következtében soknál belső szervi problémák is kialakultak. Ezekkel nem kell, hogy együtt élj!

A tartásjavító, gerincterápiás minitanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást és megszabadulj a fájdalmaktól. A gerincoszlop átfogó és óvatos átmozgatása, valamint a helyes testtartáshoz szükséges izmok erősítése, kondicionálása jógagyakorlatokkal segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a helyes tartáshoz nélkülözhetetlen izmokat, nyújtja a megfelelő izmokat, javítja a testtartást. A relaxáció megszabadítja a testet a feszültségektől.

A tanfolyamon foglalkozunk

:• a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapokkal
• tartáshibákkal és a gerinc elváltozásaival, gerincbetegségek hátterével
• a gerincproblémák megelőzésével, gerincbarát életmóddal
• a helyes testtartás tudatosításával
• a stressz kezelésével, relaxációval
• kialakult problémák kezelésével – kiemelten kezelve a porckorongsérves problémákat
• a gerinc egészségének megőrzéséhez fontos gyakorlatokkal, ászánákkal.

A tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk!

A tanfolyamra szeretettel várunk teljesen kezdőket, rendszeres gyakorlókat is:)

Oktató: VItai Katalin

Díj: előre fizetve: 6 000 Ft , helyszínen fizetve 6 500 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Előzetes regisztráció szükséges!

Hétvégi Gerincterápiás minitanfolyam időpontja:
2015. szeptember 12. szombat 10:00-15:00

Jelentkezés és információ:
telefon: 30 343 6429
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Helyszín: