Hétvégi Gerincterápiás minitanfolyam | Önmegvalósítás.hu
Program típus
Rendszeres Transzlégzés: minden hó első szombatján
1132 Budapest
workshop nov. 07. 17:00
szombat
Tantra este Edinával
Budapest
workshop nov. 07. 18:00
szombat

Hétvégi Gerincterápiás minitanfolyam

2013. nov. 16. 10:00
2013. nov. 16. 15:00
Kezdődik: 2013. nov. 16. szombat 10:00
Budapest XIII., tanfolyam, Vitai Katalin

Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg gerinced egészségét? Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?

Rohanó világunkban, az ülőmunka következtében a lakosság jelentős része küzd kialakult háti, nyaki, deréktáji panaszokkal valamint a helytelen tartás következtében soknál belső szervi problémák is kialakultak. Ezekkel nem kell, hogy együtt élj!

A tartásjavító, gerincterápiás minitanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást és megszabadulj a fájdalmaktól. A gerincoszlop átfogó és óvatos átmozgatása, valamint a helyes testtartáshoz szükséges izmok erősítése, kondicionálása jógagyakorlatokkal segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a helyes tartáshoz nélkülözhetetlen izmokat, nyújtja a megfelelő izmokat, javítja a testtartást. A relaxáció megszabadítja a testet a feszültségektől

A tanfolyamon foglalkozunk:
• a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapokkal
• tartáshibákkal és a gerinc elváltozásaival, gerincbetegségek hátterével
• a gerincproblémák megelőzésével, gerincbarát életmóddal
• a helyes testtartás tudatosításával
• a stressz kezelésével, relaxációval
• kialakult problémák kezelésével – kiemelten kezelve a porckorongsérves problémákat,
• a gerinc egészségének megőrzéséhez fontos gyakorlatokkal, ászánákkal.

A tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk! A tanfolyamra várunk teljesen kezdőket, rendszeres gyakorlókat és haladóknak is!

időpont: 2013. november 16. szombat 10:00-15:00

Helyszín: Antigravity Jógastúdió Bp. XIII. Kresz G. 42.

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Vitai Katalin

Helyszín:
Antigravity Jógastúdió
Budapest XIII., Kresz Géza u. 42
www.eljharmoniaban.hu
Térkép

Kezdődik:
2013. nov. 16. szombat 10:00

Vége:
2013. nov. 16. szombat 15:00

Helyszín:

Antigravity Jógastúdió
Kresz Géza u. 42 www.eljharmoniaban.hu
Budapest XIII.
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2013. okt. 15. kedd - 12:56

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre