Hétvégi 2 napos Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól | Önmegvalósítás.hu
Program típus
Transzlégzés - a Pink Floyd zenéire
Budapest
workshop okt. 25. 18:00
péntek

Hétvégi 2 napos Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól

2014. nov. 22. 09:00
Kezdődik: 2014. nov. 22. szombat 09:00
Budapest VI., tanfolyam, Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

2 napos tanfolyam alatt megismerkedhetsz a jóga elméleti és gyakorlati hátterével.
A tanfolyam segít előkészíteni az otthoni gyakorlást is

Tanfolyam időpontja:
2014. november 22-23 (szombat -vasárnap) 09:00-16:00

Élj boldogan, kiegyensúlyozottan és legyen a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Oktató: Vitai Kati és Purusa Sukta Das

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

Helyszín:
Élj harmóniában Életmódközpont
Budapest VI.
www.eljharmoniaban.hu

Kezdődik:
2014. nov. 22. szombat 09:00

Helyszín:

Élj harmóniában Életmódközpont
www.eljharmoniaban.hu
Budapest VI.
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2014. aug. 14. csütörtök - 08:19

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre