Hétvégi 2 napos Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól
2 napos tanfolyam alatt megismerkedhetsz a jóga elméleti és gyakorlati hátterével.
A tanfolyam segít előkészíteni az otthoni gyakorlást is
Tanfolyam időpontja:
2014. november 22-23 (szombat -vasárnap) 09:00-16:00
Élj boldogan, kiegyensúlyozottan és legyen a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb
A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!
A tanfolyam felépítése:
* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Oktató: Vitai Kati és Purusa Sukta Das
Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu
Helyszín:
- egészség
- élet
- életmód
- energia
- ezotéria
- jóga
- meditáció
- megvilágosodás
- mozgás
- önismeret
- tanfolyam
- táplálkozás
- tudatosság
- Élj harmóniában életmódközpont
- Budapest
- Vitai Katalin és Purusa Sukta Das
- egészség
- életmód
- harmónia
- hétvégi jóga
- hétvégi tanfolyam
- intenzív jóga
- jóga
- jóga alapok
- jógatanfolyam
- kezdő jóga
- stressz csökkentés
- A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges
- Naptár
Hozzászólások
0 hozzászólás