HÉTVÉGI 2 NAPOS KEZDŐ JÓGATANFOLYAM
2016. május 7-8 szombat -vasárnap
2016. június 18-19 szombat -vasárnap
A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!
Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.
A tanfolyam felépítése:
* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése
A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu
Helyszín:
Élj harmóniában Jógastúdió
Budapest, 1068, Benczúr u. 12.
www.facebook.com/eljharmoniaban
Térkép
Kezdődik:
2016. jún. 18. szombat 10:26
Helyszín:
- egészség
- élet
- életmód
- energia
- ezotéria
- gyógyítás
- jóga
- meditáció
- mozgás
- önismeret
- spiritualitás
- tanfolyam
- táplálkozás
- természetgyógyászat
- tudatosság
- Élj harmóniában Jógastúdió
- 1068 Budapest
- Purusa Sukta Das és Vitai Katalin
- hétvégi jóga
- hétvégi jóga kezdőknek
- hétvégi jógatanfolyam
- hétvégi kezdő jóga budapest
- jóga hétvégén
- jóga kezdőknek
- jóga tanfoylam hétvégén
- kezdő jóga
- A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges
- Naptár
Hozzászólások
0 hozzászólás