Hétvégi 2 napos Kezdő jógatanfolyam | Önmegvalósítás.hu

Hétvégi 2 napos Kezdő jógatanfolyam

2015. okt. 24. 09:00
2015. okt. 25. 16:00
Kezdődik: 2015. okt. 24. szombat 09:00
Budapest, tanfolyam, Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

TANULJ JÓGÁZNI.. jóga kezdőknek és újrakezdőknek
A tanfolyam segít előkészíteni az otthoni gyakorlást is

Tanfolyamok indulnak:
2015. szeptember 19-20 szombat -vasárnap) 09:00-16:00
2015. október 24-25 szombat -vasárnap) 09:00-16:00

Élj boldogan, kiegyensúlyozottan és legyen a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Oktató: Vitai Kati és Purusa Sukta Das

Helyszín: Élj harmóniában Jógastúdió Bp. 1068. Benczúr u. 12.

Jelentkezés és információ:
www.eljharmoniaban.hu
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban

Előadó: Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

Helyszín:
Élj harmónában Jógastúdió
Budapest, 1068, Benczúr utca 12. II./6.
www.facebook.com/eljharmoniaban
Térkép

Kezdődik:
2015. okt. 24. szombat 09:00

Vége:
2015. okt. 25. vasárnap 16:00

Helyszín:

Élj harmónában Jógastúdió
Benczúr utca 12. II./6. www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest 1068
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2015. szep. 14. hétfő - 08:14

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre