Gerincterápiás, tartásjavító jógatanfolyam

artásjavító, Gerincterápiás jógatanfolyam - Kezdőknek és haladóknak!

Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg gerinced egészségét? Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?

Előfordul, hogy fáj a hátad, derekad, nyakad? Ülőmunkát végzel?

A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást és megszabadulj a fájdalmaktól.

Tanfolyamon foglalkozunk:
- a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapok
- a helyes testtartás tudatosítása
- tartáshibákkal és a gerinc elváltozásai, gerincbetegségek háttere
- a gerincproblémák megelőzése, gerincbarát életmód
- helyes légzés és a stressz kezelése, relaxáció
- kialakult problémák kezelése - kiemelten kezelve a porckorongsérves problémákat
- a gerinc egészségének megőrzéséhez fontos gyakorlatok

Gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk!

Ár: 18 000 Ft 8 hetes, heti 1 alkalom
Oktató: Vitai Katalin

Időpont: november 19.
Helyszín: Élj harmóniában Életmódközpont

Jelentkezés és bővebb információ:
eljharmoniaban@gmail.com
30 343 6429
www.eljharmoniaban.hu
www.facebook.com/eljharmoniaban

Helyszín: