GERINCTERÁPIÁS JÓGAWORKSHOP - fókuszban a gerinc egészségének megőrzése

a gerinc átmozgatása, feszültségek oldása , testtartásban szerepet játszó izmok erősítése, nyújtása

Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód következtében sok esetben alakul ki fájdalom, tartáshiba vagy akár konkrét betegség. A fájdalom leggyakrabban a deréktájon és a nyaki szakaszon jelentkezik, de kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.

A Gerincterápiás jógaworkshopon oldjuk a feszültséget és a gerinc körüli izmokból valamint a helyes testtartásban szerepet játszó izmokat mozgatjuk át, nyújtjuk, erősítjük. A jógaworkshopon gerinccsavaró, előre és hátrahajlító gyakorlatok egyaránt lesznek.

Ha szeretnéd elérni, hogy a hátad és a gerinced rugalmasabb és egészségesebb legyen, akkor szeretettel látunk gerincterápiás workshopunkon!

Oktató: Vitai Kati

Helyszín:
Élj harmóniában Jógastúdió Bp. VI. Benczúr u. 12. II./6.

Időpont: 2015. június 20. szombat 10:00-13:00

Díj: 4 000 Ft/fő előre fizetve és 4 500 Ft a helyszínen.
SZÉP kártyával is tudsz fizetni.
A regisztráció feltétele a díj befizetése.

Jelentkezés és információk:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Helyszín: