Feldenkrais, Április 21-22.
A Feldenkrais módszer sajátja, hogy amíg az idegrendszer egy mozgás megszervezésével van elfoglalva, és a mozgáson keresztül az ember kifejezi önmagát, sokkal mélyebb rétegekbe juthatunk el, mint az izmok, ízületek mechanikus működése.
A tanulási folyamatban növekszik a tudatosságunk, egyre inkább éberek leszünk arra, hogy mit és hogyan teszünk, és így lehetőségeink egy sokoldalú fejlődés irányába kiszélesednek.
Abban a folyamatban, amíg rátanulunk, hogy mozgásaink szervezésében az erő és a teljesítmény elsődlegessége helyett a "hogyanra" helyezzük a figyelmet, és a felfedezés veszi át a tanulás irányát, motivációját, mély és tartós változásokra találhatunk.
Megismerjük a közérzetünkre, testérzetünkre, érzelmi és gondolkodási sémáinkra tett hatását. A tudatosabbá válás folyamatában mindez a tapasztalat az élet egyéb színterein is kamatozik.
A Feldenkrais módszer egy igen egyszerű és nagyon kifinomult módon segít felfedezni érzelmi stabilitásunkat, erőforrásainkat, belső összeszedettségünket. Gyakorlásával ezeken a területeken változás jön létre bennünk.
Hozzászólások
0 hozzászólás