Dinamikus jóga

A jóga az élet egyik mély megközelítési módja,aki elkezd jógázni és rendszeresen kitartóan gyakorol,hamarosan észreveheti magán jótékony hatásait:hajlékonyság,jó testtartás,tökéletesebb légzés keringés és emésztés,finom érzékelés,növekvő koncentráló képesség,belső nyugalom!
Nincs szükség másra,mint elszántságra,mert a rendszeres gyakorlások által az elme és a test harmóniába kerül! Bárki képes jógát végezni és bárki sikeres lehet benne,függetlenül korától és hajlékonyságától!
A dinamikus jóga a klasszikus és a jelenkori testtartásokat (ászanákat) ötvözi,a gyakorlással magas fokú állóképességet,erőt és hajlékonyságot érhetünk el tiszteletben tartva saját határainkat!
A testhelyzeteken keresztül kioldjuk a fizikai feszültségeket,de a fizikai ellazulás érzelmi görcsök feloldását is magával hozza,az előre hajlások,csavaró és erősítő kifordított testtartások az óra végére teljes lelki és testi nyugalomhoz vezetnek melyet egyenletes mély légzés követ!