DÉLELŐTTI KEZDŐ JÓGATANFOLYAM - jóga az alapoktól, lépésről, lépésre | Önmegvalósítás.hu
Program típus
Transzlégzés - a Pink Floyd zenéire
Budapest
workshop okt. 25. 18:00
péntek

DÉLELŐTTI KEZDŐ JÓGATANFOLYAM - jóga az alapoktól, lépésről, lépésre

2015. máj.. 19. 09:30
Kezdődik: 2015. máj.. 19. kedd 09:30
Budapest VI., tanfolyam, Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

Kezdő jógatanfolyamok:
Délelőtti 2015. május 19 kedd 09:30

május 6. szerda 17:45
május 20. szerda 19:30 (4 hetes intenzív H-SZ)
2 napos hétvégi Kezdő jógatanfolyam:
május 16-17szombat -vasárnap

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Pedagógusoknak és diákoknak 10% kedvezmény!

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

Helyszín:
Élj harmóniában Jógastúdió
Budapest VI., 1068, Benczúr u. 12.
www.facebook.com/eljharmoniaban
Térkép

Kezdődik:
2015. máj.. 19. kedd 09:30

Helyszín:

Élj harmóniában Jógastúdió
Benczúr u. 12. www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest VI. 1068
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2015. ápr. 22. szerda - 15:17

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre