Délelőtti kezdő jógatanfolyam - az alapoktól | Önmegvalósítás.hu

Délelőtti kezdő jógatanfolyam - az alapoktól

2014. ápr. 02. 10:15
Kezdődik: 2014. ápr. 02. szerda 10:15
Budapest VI., tanfolyam, Vitai Katlain

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test

Tanfolyamok indulnak:
2014. március 17 hétfő 19:30
2014. március 26 szerda 17:45
2014. április 2 szerda 10:15 DÉLELŐTTI

Szeretnél boldogan, kiegyensúlyozottan élni vagy szeretnéd, hogy a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb legyen?

JÓGA... Ha nem tudod hol kezd el - Jóga az alapoktól

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Vitai Katlain

Helyszín:
Élj harmóniában Életmódközpont
Budapest VI.
http://www.facebook.com/eljharmoniaban

Kezdődik:
2014. ápr. 02. szerda 10:15

Helyszín:

Élj harmóniában Életmódközpont
http://www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest VI.
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2014. febr. 07. péntek - 10:35

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre