DÉLELŐTTI KEZDŐ JÓGATANFOLYAM | Önmegvalósítás.hu
Program típus
Rendszeres Transzlégzés: minden hó első szombatján
1132 Budapest
workshop nov. 07. 17:00
szombat
Tantra este Edinával
Budapest
workshop nov. 07. 18:00
szombat

DÉLELŐTTI KEZDŐ JÓGATANFOLYAM

2014. máj.. 28. 10:15
Kezdődik: 2014. máj.. 28. szerda 10:15
Budapest VI., tanfolyam, Vitai Katalin

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
jóga elméleti és gyakorlat, hogy kiegyensúlyozottan élj

Tanfolyamok indul:
2014. május 28 szerda 10:15 DÉLELŐTTI

Intenzív kezdő Jógatanfolyamok indulnak:
2014. május 15 csütörtök 19:30
(heti 2 alkalom csütörtök-hétfő 19:30)

2014. június 2 hétfő 17:45
(heti 2 alkalom hétfő csütörtök 17:45)

Szeretnél boldogan, kiegyensúlyozottan élni vagy szeretnéd, hogy a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb legyen?

JÓGA... Ha nem tudod hol kezd el - Jóga az alapoktól

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Helyszín: Élj harmóniában életmódközpont

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Vitai Katalin

Helyszín:
Élj harmóniában jóga-, meditáció- és életmódközpont
Budapest VI.
http://www.facebook.com/eljharmoniaban

Kezdődik:
2014. máj.. 28. szerda 10:15

Helyszín:

Élj harmóniában jóga-, meditáció- és életmódközpont
http://www.facebook.com/eljharmoniaban
Budapest VI.
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2014. ápr. 20. vasárnap - 09:11

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre