1 éves jóga alapképzés

Fejlődj komolyabban és mélyedj el a jógában! Tedd a jógát az életed részévé!

Ha szeretnél fejlődni, egészségesebben, nyugodtabban élni vagy a későbbiekben jógát oktatni, de Te is tudod, hogy ahhoz előbb Neked kell a jógát mélyebben megismerni, gyakorolni és alaposabb tudásra szert tenni, akkor ez a képzés Neked is szól!

A jóga útja rendszeres, kitartó gyakorlást és folyamatos tanulást kíván meg, és nem lehet nagyon gyorsan egy papír megszerzésével elsajátítani. Valójában a jóga egy hosszú és mély belső utazás…

KIKET VÁRUNK
1 éves képzésünk azoknak szól, akik szeretnének a jógában jobban elmélyedni, komolyabban fejlődni, egy teljesebb képet kapni a jógaéletmódról, a testgyakorlatokról, a filozófiáról, vagy életük részévé szeretnék tenni a jógát. Azoknak is szól a képzés, akik saját életmódjukon, egészségükön szeretnének javítani és kiegyensúlyozottabban, boldogabban élni.

A tanfolyam jó lehetőség jógatudásod és személyiséged fejlesztésére, életmódod átalakítására vagy akár egy későbbiekben tervezett oktatói képzés előkészítésére. A tanfolyam segítséget nyújt a tudatosság fejlesztésében, egy egészségesebb életmód kialakításában és a jóga mélyebb megismerésében, valamint a saját, otthoni gyakorlásod elmélyítésében.

Célunk segíteni az egyéni fejlődésedet és a jóga egyes területeinek és tradicionális értékeinek megismertetése.

A KÉPZÉS IDEJE
tanfolyam egy éves 2015. március 26-tól 2016. márciusig tart. Hétről hétre lesznek a képzések annak érdekében, hogy a 12 hónap alatt a tanultak be tudjanak épülni, megtapasztalássá válhassanak és egy év után akár teljesen átalakulhasson az életmódod. (2015. júliusa és augusztusa folyamán valamint ünnepnapokon a képzés szünetel.)

A képzés időpontja csütörtök 19:00-21:00 (minden foglalkozás 120 perces).

A képzés részét képezik egyéni konzultációk, melyek időpontja egyénileg kerül egyeztetésre.

A KÉPZÉS TÉMÁI
• Jógatörténet (jóga történeti áttekintése)
• Jógafilozófia (a jógafilozófia alapjai, a jóga célja; ősi jógafilozófiai művek: Bhagavad gíta, Yoga szutrák)
• Szanszkrit alapismeretek
• Önismeret és személyiségfejlesztés (a személyiség felépítése, a viselkedésünk mögött rejlő tényezők)
• Ászanák (az ászanák pontos kivitelezése a rávezető gyakorlatokkal és kiegészítő technikákkal; hatások és javallatok; kitartásukhoz kapcsolódó légzés; gyakorlatsorok összeállítása az otthoni gyakorláshoz)
• Légzőgyakorlatok (pranayama) (légzőgyakorlatok alapjai, legfontosabb energetizáló és tisztító légzőgyakorlatok; bandhák)
• Jóga anatómia (alapszintű anatómiai ismeretek az emberi test felépítéséről, mozgatórendszer; légző rendszer; emésztőrendszer)
• Jógikus életmód kialakítása ( jógikus táplálkozás; a jóga tisztító gyakorlatai; napszakok és évszakok hatása; ájurvédikus alapismeretek)
• Relaxáció (a relaxáció elméleti háttere és gyakorlatai)
• Stressz kezelés (a stressz elméleti háttere; a krónikus fáradtság megszüntetése; a stresszt levezető jógagyakorlatok)
• Meditáció (alapfogalmak; az elme feletti uralom elérése; japa meditáció; mantrák ismerete; meditációs tapasztalatok)
• Sadhana (egyéni fejlődés; spirituális napló vezetése; egyéni konzultációk)

OKTATÓK
Vitai Katalin és Purusa Sukta Das
esetenként vendégoktató

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
A képzésen résztvevők maximális létszáma 15 fő. A tanfolyami helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel. Ha elhatároztad, hogy szeretnél jönni, mielőbb jelentkezz:)
A tanfolyam egy összegben és részletekben is befizethető.
1. Egy összegben a tanfolyam díja 108 000 Ft, ebből a jelentkezéskor fizetendő előleg 38 000 Ft. A fennmaradó 70 000 Ft legkésőbb a tanfolyam indulásáig 2015. március 26-ig.

2. Részletekben a tanfolyam díja 138 000 Ft, amiből a jelentkezéskor fizetendő előleg 38 000 Ft, de legkésőbb a tanfolyam kezdetéig és a maradék 100 000 Ft részletekben fizethető az alábbiak szerint: 2015. május 15-ig 35 000 Ft, 2015. július 5-ig 35 000 Ft , 2015. szeptember 15-ig 30 000 Ft.

Jelentkezni csak a teljes tanfolyamra lehet, annak anyagi vonzataival együtt. A tanfolyami díj fizethető SZÉP kártyával is.
A befizetett előleget, részvételi díjat csak a tanfolyam elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!
A képzés résztvevői az év folyamán 10% kedvezményt kapnak tanfolyamainak és workshopjainak árából.

Helyszín: Élj harmóniában Jógastúdió Bp. 1068. Benczúr u. 12.

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmioniaban.hu

Helyszín: