Sokan úgy jönnek el az önismereti programokra, hogy még soha sem meditáltak. Ez önmagában nem lenne nagy baj, hiszen az erre kidolgozott módszerrel fél-egy nap alatt bárki képes elsajátítani azt a meditációs technikát, amely az önismereti meditációkhoz szükséges.
Azonban az ezzel töltött időt szánhatnánk önismeret tanulásra, gyakorlásra is, ezért végül mégis csak elvesztegetettnek érzem ezt az időt.

Miért van szükségünk a meditációra?

Az önismereti gyakorlatok nagy részét meditatív tudatállapotban érdemes elvégezni, mert ott az egonk nem tud annyira beleszólni az élménybe, hogy eltorzíthatná a végeredményt. Lássuk be, hogy az egonknak sokszor nem érdeke az őszinteség, nehezen tud befogadni és elengedni, pedig ezek az önismeret legfontosabb alapjai!
Mindezeket meditációban sokkal könnyebben megtesszük, mert olyankor közelebb vagyunk a lelkünkhöz, amely az egonkkal szemben tiszta, őszinte, jobban képes elfogadni és elengedni is.

Minél mélyebb egy meditáció, annál közelebb kerülünk a lelkünkhöz és ez egy jól eső ellazulást, lelki békét ad. Sokan ezért szeretnek meditálni.
De lehet még öngyógyításra, problémamegoldásra, képesség fejlesztésre vagy spirituális önfejlesztésre is használni a meditációt. A meditáció nyújtotta lehetőségeink rendkívül szélesek, csak élni kellene vele!

Akkor miért nem élünk vele?

A táborban felismertem, hogy nem a motiváció hiányzik az emberekből, hanem a tudás. Sokan nem is tudják, hogy mi mindenre használhatnák ezt az egyszerű eszközt. Én tudom.

Ezért úgy döntöttem, hogy összeállítom és közreadom a meditációról bennem levő több évnyi összes tapasztalatot és tudást. Az elmúlt évtizedekben majd minden ágát gyakoroltam már a meditációnak, az önismerettől a spiritualitáson át sok mindenre használtam, így bőven lesz miről írnom!

Van a Sirály Cd-k között egy, amelyik a meditáció elsajátításáról szól. Ebben előadás és meditáció hanganyagok vannak, az elmúlt évek tanfolyamaiból. Ezt az anyagot fogom kiegészíteni egy írásos anyaggal, amelyikben a meditáció minél több felhasználási területéről fogok írni.
A jövőhéten nekikezdek és remélem, még Karácsony előtt végzek vele, hogy sokaknak ez lehessen már az ünnepi ajándék!

Addig is van egy kérdésem: Tudsz-e meditálni és ha igen, akkor mire használod a leggyakrabban?

A másik felismerésemről a következő levélben fogok írni. 
Addig is, pihentető őszi napokat kívánok!

Huszti Sándor