Önmegvalósítás.hu | önismeret, meditáció, párkapcsolat
Huszti Sándor - Önismereti tanító képe
Zöldség, gyümölcs, olajos mag...
2009. október 14. szerda, 1:01 | Huszti Sándor -...   Előzmény

Például ehetsz még zöldséget, gyümölcsöt - mindig frisset vagy fagyasztottat. Bár a fagyasztás kiveszi az energiájának nagy részét, de a vitaminokat jobban megőrzi, mint a 3 naposan leszedett növény.
Az ásványianyag meg nem vész el a tárolással.

Aztán ott vannak az olajos magvak, amelyek elég jól elállnak magukban, így nem adnak nekik tartósítószert, viszont rengeteg hasznos anyag van bennük.

Húst és tojást csak frisset, a felvágottakban viszont már nem bíznék meg.

Kenyeret, lisztet is lehet fogyasztani, csak módjával, ahogy korosodsz, annál kevesebbet!